睡不着有哪些名人事例？
睡不着有哪些名人事例？
1、大仲马
《基督山伯爵》的作者大仲马，曾患有严重的失眠症。之后，他坚持每天睡前吃一个苹果，并强制自己定时睡眠、定时起床。几经努力，终于治好了失眠症。
2、卢梭
法国启蒙思想家、文学家卢梭，年轻时严重失眠，并伴有耳鸣、心悸、气短。他采取边读书，边进行采药、养鸽、栽花等轻体力劳动，自治失眠，效果很好。
3、歌德
德国大诗人歌德也是失眠症患者，他认为战胜失眠的好方法是旅行。他曾一度被官场生活和文学创作折磨得夜不能寐，于是他到意大利等地游览，绮丽的风光使他的神经衰弱症不治而愈。
4、郭沫若
我国大文豪郭沫若，青年时期留学日本，得了严重的神经衰弱症，一夜往往只能睡三四个小时，还常被恶梦惊醒。后来他每天睡前、起床时各静坐半小时，恶梦逐渐减少，记忆力恢复，神经衰弱症渐愈。
5、张艺谋
2006年4月16日，当张艺谋获知自己将担任北京奥运会开、闭幕式总导演时，一贯冷峻的脸上有了掩饰不住的激动与喜悦。当然，他也知道自己将面临巨大的压大，他如此形容：“比拍电影难一百倍，搞不好估计会挨揍。”而此后，他感受到了“一百倍”这一数字的无力，现实往注更残酷，张艺谋的压力与失眠，几至疯癫。
如何快速有效的记住名人的名字和事迹成就？
多次重复这个人的姓名。你要清楚地听清这个姓名，介绍之后要立刻重复这个姓名，交谈中尽可能地用到这个姓名，以便在头脑中扎下根来。建立有意义的联想。如一个学员的名字叫“严婉庄”，倒过来念“装婉盐”，这样马上就把这个朋友的名字记住了。
多次重复这个人的姓名。你要清楚地听清这个姓名，介绍之后要立刻重复这个姓名，交谈中尽可能地用到这个姓名，以便在头脑中扎下根来。建立有意义的联想。如一个学员的名字叫“严婉庄”，倒过来念“装婉盐”，这样马上就把这个朋友的名字记住了。
可以把他们的事迹和名字拍成一个照片，然后放在自己的脑海里，并不是那种普通的手机拍照片，而是让自己的脑海给他们拍一个照片，放在脑海里，什么名人是什么故事，然后就一一精细的记下来了。
读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多，运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
就像是我之前背英语课文一样，刚开始背的时候也特别的困难，总是记不下来，但是慢慢的我发现一点儿一点儿背，把它们拍成照片一样，放在自己的脑海里，然后提取出来，这样就背的特别快，而且也不会容易忘掉记名人的名字和事迹，就跟这一样。
- 上一篇：可以召唤历史名将的小说
- 下一篇：曼达洛人故事梗概？