医生说她活不过50岁，张允和回到家制定“三不原则”，活到93岁

在2021年年初，政府工作报告中提到，十四五规划的目标任务之一是将中国的人均寿命提高到77.3岁。

在经济、物质、科技以及医疗水平如此发达的今天，人均寿命也只能达到77岁左右，而张允和作为被医生下了“死亡预告书”的病患是如何健健康康地活到93岁的呢？

先天不足，险遭放弃

张允和出生于1909年，清朝灭亡于1912年，可想而知，当时的医疗条件是非常不好的，那时的孕妇生孩子是在鬼门关前走一遭，一个不好更是有可能一尸两命的，张允和顺利出生了本应是让众人开心的事。

但面对这个双眼紧闭，一点声音都没发出的早产儿，在场的人没有一个高兴得起来，一来新生婴儿长时间不哭很有可能会被憋死，二来早产儿很难养活，现代医疗手段有恒温箱，有各种各样养护早产儿的措施。

尽管如此每一个早产儿的存活也很耗费医生的心力，更何况1909年？张家众人实在是不知道这个小小的婴孩，能不能被养活。

啼哭声始终没有传来，张家众人开始怀疑这是不是一个死婴，准备放弃她，张允和的奶奶却不愿意，用了许多种办法，最后用烟把张允和给呛哭了。

这一声啼哭对于张家人来说可谓是天籁，刚出生时好不容易才发出啼哭的小姑娘，后来居然成了最爱哭的孩子，从天亮开始哭，没完没了的哭，还被人戏称为“小二毛”。

小时候孱弱的女孩，长大后却活泼好动，还是女同学会长，组织同学们参加了很多活动，在张家人的精心呵护下，小小的张允和长成了明媚的大姑娘。

道士算命，医生诊断

张允和的父亲是张武龄，张武龄曾创办乐益女中、平林中学，为推动女子教育做出了很大的贡献，如此，张武龄自然没有重男轻女，不让女子读书的想法，家中的四个女儿，个个都被培养成了远近闻名的才女，外人称她们为“张家四姐妹”。

名声在外自然有不少的追求者，这其中最合张允和意的便是周有光，周有光虽然家境不显，但也是位十分出色的才子，周有光后来被称为“汉语拼音之父”，他为中国语文现代做出了不可磨灭的贡献。

周有光和张允和很早就认识了，张允和16岁时，去周有光家里做客，才读初中三年级的张允和就这样认识了大学生周有光，此时的周有光还没对尚未成年的张允和产生情愫。

然而兜兜转转，他们又在大学里相遇了，张允和就读的大学与周有光任教的大学距离很近，这一次他们很快坠入爱河，恋爱两年后，决定步入婚姻，组建家庭，结婚的日子选在了1933年4月30日。

两人都是接受过新时代教育的，自然不会迷信这个日子是老人口中的“尽头日子”，家里人很担心他俩的婚姻，拿着他们的生辰八字去算了命，结果却不如人意，算命先生说，他们两个都活不过35岁。

但张允和周有光又怎会在意这种无稽之谈？如期举行婚礼，顺利的结婚了。婚后张允和周有光夫妻俩伉俪情深，日子也算和美，但张允和得心脏病这个消息无疑像个重磅炸弹，炸毁了他们一家平静的日子，心脏病在当时几乎是不治之症夫妻俩跑遍了全国，医生给出的诊断都是相似的：基本很难活过50岁。

定下“三不原则”，健康长寿

知道得心脏病后，张允和起初是不敢相信，后问诊得到这样的结果又是无可奈何，这一回不是坑蒙拐骗的道士信口胡掐的，是众多医生谨慎诊断得出的结果，没人知道，张允和在得知这一消息后具体的心路历程，

但显然，她没有因为医生的话放弃自己，没有气馁，反而相比以前更加注重身体健康，为了修身养性，还制定了“三不原则”：不拿别人的错惩罚自己，不拿自己的错惩罚别人，不拿自己的错惩罚自己。

总而言之，“三不原则”就是张允和想让自己放平心态，心平气和，而这样的做法是非常先进的，经过现代医学证明，良好乐观的心态的确有助于患者的康复，情绪波动过于激励，过分焦虑，时常出现负面情绪的确有可能使得病情严重。

不仅张允和有“三不原则”，周有光也有个“三自政策”：自鸣得意，自得其乐，自食其力。“三自政策”强调靠自己，强调快乐和满足，夫妻俩的处事原则不谋而合，在张允和与疾病斗争时，周有光为张允和创造了一个良好的环境。

张允和顺利通过医生所预言的五十大关，张允和也没有因此沾沾自喜，毕竟50岁也还算年轻呢，她还要健健康康地继续活下去！

为此，张允和愈发的平和，遇事不焦不躁，不急不缓，当然心态只能起到辅助作用，张允和能够平平安安健健康康直到93岁，也是因为她保持良好的生活习惯，饮食习惯，注重休养生息，谨遵医嘱，配合医生的治疗，若没有这些良好的习惯，再好再乐观的心态也无法拯救一个拿着身体开玩笑的人。

当今许多疾病越来越有年轻化的趋势，在以前看来高血糖、高血压、高血脂以及骨质疏松等等“老年疾病”也找上了年轻人，脱发、颈椎问题也成了网友热议的话题，每年体检也成了上了话题榜单，网络上的言论似乎很为自己的健康着急。

然而，讨论归讨论，焦虑归焦虑，却没有几个人真正开始注重身体健康，即使知道体检重要，上一次体检却是工作前的入职体检；知道自己脱发，却依旧熬最晚的夜；

知道自己“三高”，却依旧重油重辣加油炸……归根结底是觉得自己还扛得住，但身体是革命的本钱，等到大病真的找上自己的时候，为时已晚，希望大家不仅保持一个好的心态，也从实际行动上注重自己身体健康。

参考文献

[1]周有光与张允和流水般的恋爱.中国网