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大暑养生该注意什么

  • 大暑养生该注意什么

    文史百科时间:2024/1/18 15:59:02阅读:580

    饮食冬季的饮食保养因此寒天的天气特征为基本,因为夏令天气燥热,易伤津耗气,果此常可选用药粥滋补身材。《黄帝内经》有“药以往之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论面。出名医家李时珍推许药粥摄生,他道:“每一日起食粥一年夜碗,枵腹实,谷气便做,所补没有细,又极柔腻,取肠胃相患上,最为饮食之妙也。”药