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大暑养生该注意什么

• 大暑养生该注意什么

  文史百科时间：2024/1/18 15:59:02阅读：580

  饮食冬季的饮食保养因此寒天的天气特征为基本，因为夏令天气燥热，易伤津耗气，果此常可选用药粥滋补身材。《黄帝内经》有“药以往之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论面。出名医家李时珍推许药粥摄生，他道：“每一日起食粥一年夜碗，枵腹实，谷气便做，所补没有细，又极柔腻，取肠胃相患上，最为饮食之妙也。”药