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字养

• 明朝殷正茂生平简介 殷正茂真的很贪吗

  历史解密时间：2024/5/18 18:26:56阅读：774

  明朝殷正茂生平明朝殷正茂，字养实，号石汀，安徽人，明朝的官员。1547年，殷正茂中进士，与张居正一同登榜，被授行人。殷正茂具有突出的军事才干，征集官兵十四万人，镇压黄朝猛之乱。因为突出的功绩，殷正茂晋升为兵部右侍郎，之后又召为户部尚书。三年之后，选择归乡，很久之后，又担任了刑部尚书。1592年，殷正

• 孙思邈一生都在用的「六字养生诀」，借助发音使五脏安宁

  历史解密时间：2024/1/17 11:05:24阅读：4502

  六字诀是道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）六个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在自愈能力，以抵抗疾病侵袭，防止衰老。练「六字诀」讲究腹式呼吸，先呼后吸，呼气时发音。呼气要缓慢、