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瑜伽垫

• 瑜伽垫厚一点好还是薄一点好(瑜伽垫初学者适合多厚的垫子)

  文史百科时间：2023/12/29 1:25:33阅读：593

  1.瑜伽垫厚度对练习的影响。瑜伽垫是瑜伽练习中必不可少的道具。它的主要功能是增强支撑，缓解压力，保护关节和肌肉。如果瑜伽垫太薄，练习时会感到不舒服，甚至会受伤。但如果瑜伽垫太厚，会减少直接接触地面的感觉，容易让你失去平衡。那么，瑜伽垫是厚一点还是薄一点呢？2.厚瑜伽垫的优点厚瑜伽垫可以更好地缓解膝盖