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丹田

• 道家陈抟老祖睡仙功（详细教学）

  历史解密时间：2024/1/2 9:36:44阅读：1631

  睡功丹理道家修炼功法---有内丹法和外丹法之分。虽云睡功，实为内丹，假借睡卧之中修炼内丹耳，丹书谓“借假修真”。因此，丹学理论即是睡功原理。睡仙功属于内丹的一种，与内丹以人身为鼎炉，身内精气神为药物，以意念引导使之在体内循环烹炼，经过一定的步骤，精气神在体内凝结成丹或圣胎的原理是一致的。陈抟指导完善

• 药王孙思邈长寿秘密，一生勤练「六字养生诀」，借发音促五脏安宁

  历史解密时间：2024/1/25 11:32:07阅读：2247

  《六字诀》之起源，可远溯于《庄子·刻意》篇：吹呴呼吸，吐故纳新。到南北朝时代，陶弘景在《养性延命录》中写道：吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。再到唐代名医孙思邈，奠定了六字诀治病之基础。传至明清时期，便逐渐规范形成了当今的《六字决》。1、“吹字诀”，调理肾。在五脏之中，肾乃封藏之本

• 孙思邈养生妙法

  历史解密时间：2023/12/28 1:40:05阅读：471

  养生妙法药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨着———《千金要方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所裨益。发常梳将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫