古代女子芙蓉面杨柳腰减肥路子比现在野（减肥秘籍）(古代下半身减肥秘方)
在古代，为了以莲花脸和柳腰减肥，女性每天都采取各种方法减肥。减肥一直是女性一生的追求，比如现在很多女性为了瘦不吃主食。每天都在计算各种食物的热量，生怕吃多了会长肉，各种辅助工具都有。但是在古代，女性减肥的时候，对自己比较残忍，但是一定要注意
，这样做对身体是不可取的。想靠吃棉布快速减肥，一定要管住自己的嘴，而伸腿节食是最有效、成本最低的方法，需要特别强的意志力来控制自己。古代女子运动受到限制，所以不允许有一些大的动作。他们无法服用一些药物排毒减肥，只能选择节食。根据记载，有些女人可以减肥，但是她们不能控制自己不吃东西。于是我就疯了一样吃棉布来解饿。这是一种极其不健康的减肥方式。
随着时代的发展，女性到了明朝，基本上都想要一个柳腰，让自己看起来更有力量，更修长。在明代，女性会穿有很多扣子的紧身衣，这其实和现在的束腹有一样的效果，可以收紧身体，减少腰部的脂肪。只有这样，你才能让你的姿势看起来更直更优雅。尤其是在西方，确实很流行，但是这种减肥方式会对肠胃造成一定的伤害。
如果说古代靠运动减肥的女人是最厉害的，那绝对是汉成帝的皇后赵了。赵像燕子一样轻，甚至可以在她的手掌上跳舞。在记载中，赵选择了一种叫西吉丸的药放在肚脐上，会有副作用，会导致终身不孕，但会让女性皮肤好看。其实效果和春药差不多。另外，赵从小就一直练真气，这属于锻炼身体。运动可以燃烧脂肪，他一定会瘦下来。