赵云长坂坡七进七出是真的吗（七进七出是什么时候）
赵云长坂坡为何“七进七出”？
长坂坡是绵延数里高约百米的缓缓土坡，地处湖北当阳县城东北，是远安至当阳公路与汉口至宜昌公路的交汇处。
公元208年，曹操举兵南下夺荆州。荆州牧刘琮投降，刘备仓惶南逃江陵。
为迅速歼灭刘备势力，曹操选精锐骑兵五千猛追，“一日一夜行三百余里，及于当阳之长坂”（见《三国志·蜀志·先主传》）。刘备见曹军追上，迫不得已，在长坂坡率数十骑折向东，“斜趋汉津”亡命。
他撤退时，“使飞将二十骑拒后。飞拒水断桥，瞋目横矛日：‘身是张益德也，可来共决死!’敌皆无敢近者，故遂得免”（见《三国志·蜀志·张飞传》）。
张飞立马横矛拒曹兵的史实，《三国演义》第四十二回作了精彩的渲染。
该书言张飞吼声如晴空霹雳，曹兵听了吓得肝胆欲裂，丧魂落魄，一个个弃枪落盔而逃。后人又夸张地说，张飞的那一声大吼，不仅吓退了曹兵，而且当阳桥也被震断，河水为之倒流。“当阳桥头一声吼，吼断桥梁水倒流”。
被张飞吼断的当阳桥，旧址就在今当阳北门外的沮河北岸。
原为一小桥，因与长坂坡相毗连，又称长坂桥。为兴修水利，人们在那里修了水库。过去的当阳桥，已为钢筋混凝土的公路桥所代替。桥上车水马龙，桥下碧水汩汩，颇为壮观。
虽然如此，后人没有忘记张飞的英姿雄胆，在离桥不远的公路中间树立一通石碑，大书“张翼德横矛处”六字，以示对这位虎将的缅怀。碑为清雍正九年（1731年）立。
曹操与刘备在长坂坡交战，赵云身抱幼主刘禅，保护甘夫人，免于祸难。《三国演义》据此杜撰出“赵子龙单骑救主”的故事。
刘备被曹军追到当阳长坂，战乱中，与甘、糜二夫人和幼子刘禅失散。
赵云本奉命保护家眷，不见了刘备妻小，他十分着急，便在长坂坡上下往来冲突，拼力厮杀，七进七出，杀死曹营战将50余员，终于在乱军中找到了刘备的妻小，保护了幼主刘禅脱险。
为纪念赵云在长坂坡与敌搏斗、舍命护主的业绩，明万历丙子年（1636年），人们在坡上建起“长阪雄风”石碑。1934年，又兴建“长坂坡公园”，后来又建“子龙阁”，以彰显这位盖世英雄。
根据这一故事，长坂坡的南麓，还有遗迹娘娘井，又称糜夫人井。糜夫人，是麋竺之妹。
《三国志·糜竺传》载：糜竺“祖世货殖，僮客万人，货户鉅亿。先主转军广陵海西，竺由是进妹于先主为夫人，奴客二千，金银货币以助军资，于时困匮，赖此复振。”
刘备娶了糜夫人，得糜氏家族之资助，大充军实，保证了物资军备的供给，增强了实力。
糜夫人虽出身华贵，却是一位深明大义、贤慧而又重气节的女性。在长坂之役中，刘备家小被曹军冲散后，甘、糜二夫人携带幼子刘禅，东奔西躲，使刘备之子免于刀箭之祸。
当赵云冲破敌军重围找到糜夫人与刘禅后，糜夫人当即把刘禅交付于赵云，毅然投入旁边枯井自尽，使赵云带刘禅冲出敌阵，免去了后顾之忧。
此后人们称该井为“娘娘井”，在井旁还建了“娘娘庙”（又叫“糜后祠”），四时祭祀。