惊蛰是什么意思？(3月5日惊蛰是什么意思)
吓人的节气来了，很多地方的人们都能明显感觉到天气越来越暖和。虽然还在下雨，但整体气温在慢慢回升，要开始准备春装了。2019年的惊魂在3月6日。惊吓过后，天气会怎样，气温会怎样，迎接惊吓有哪些民俗，这个时候人们如何保护自己，注意身体？
1.什么
是惊吓？
起初，它被称为"而不是"启哲"，顾名思义，"凯"自然是本义，"斯汀"它的意思是休眠，也就是说冬天在东方休眠的动物陆续出来了，动物变得活跃了，植物自然也不会闲着。此时，春耕季节已逐渐进入，长期的农闲时间已经过去，农民将开始忙着春耕。毕竟一年之计在于春。
启哲后来改名为"惊呆了"就是因为在汉景帝时代，因为汉景帝叫刘启，所以需要避讳，所以把启智改名为景芝，也有"万物皆惊，惊为雷，故称"的含义。然后到了唐朝，没必要避了，就又开始用了"启哲"这个名字，而是因为"惊呆了"几百年了，这个习惯改不了，一直沿用至今。
2.惊吓后的变化
冬眠的动物需要躲起来睡觉，因为冬天不需要花费太多的体力，天气冷，食物也不多，需要给自己找储备。蛰过后，冬眠的动物被唤醒，上升的温度使它们走出洞穴寻找食物。你吃惊的原因是"惊喜"是因为这个时候会有春雷，气温在上升，湿度也在上升，但是各地春雷的时间并不一致。
吓人的节气也会用来预测未来的天气，比如"冷休克，温暖的春分"总之，春天的雨意义重大。俗话说，每一场春雨都是温暖的，每一场春雨过后的气温都会比之前高，天气变暖，还有"春雨贵如油"这对农民来说很重要，但是春雨的量不一定能满足农作物的需要，而且随着气温的升高，春旱也有可能发生。
3.震惊的时候要注意什么？
那么节气中我们需要注意什么呢？斯汀不仅让动物和植物"Live"过来，醒过来的同时还有有害细菌，从中医的角度来说，那就是"肝阳之气渐升，阴血相对不足"所以要注意让精神舒展，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物。惊蛰季节属于肝病的高发期，在饮食和日常生活中要格外注意这一点。
春天要晚睡早起，可以多散散步。走路的时候也要注意穿相对宽松的衣服，慢慢走，或者慢慢看，把自己的精神融入环境，发散出去，获得一种轻松愉快的感觉。