贴秋膘是什么意思？(贴秋膘是什么时间)
不知不觉，2018年已经过去一半，夏天也结束了。今天是立秋，所以立秋还有很多习俗。当然，在初秋，养生是主要的，所以在初秋有一件非常有趣的事情要做，那么这个秋天的节日是什么呢？糊秋胖需要吃什么？让我们跟随边肖揭示分析，看看！
其实，对于"粘秋肥
"它的意思很容易理解。胖"其实就是肥肉的意思，所以整个意思就是秋天到了贴肥肉。
其实关于这个秋天的节日，有很多故事。在中国的古代人中流传着一个故事，那就是，你应该在立秋的这一天称体重，并将现在的体重与长夏之前的体重进行比较。再重一点，大家都开心。如果你变瘦了，你的整个夏天将被称为"苦夏"嗯，这也是古人对健康最直接的判断。胖了就健康了。如果偏瘦，秋季需要继续进补。这时候的补药行为叫做"粘秋肥"是的。作为一个吃货，和长夏相比，你瘦了吗？所以要糊秋肥，那么怎么补呢？让我们继续和边肖一起揭开这个秘密。
中国有句古话叫"过了夏天，无病三分虚"所以这个时间段是养阴的最佳时间，也就是春夏养阳，秋冬养阴，所以这个时候是人体各器官恢复和调整的最佳时间，可以吃各种肉类、鱼类、肉末饺子、鸡鸭等。
不过进补也要分个人情况。脾虚者多吃山药、小米，胃火旺盛者少吃生冷辛辣食物。他们应该多吃些苦的东西。苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜都是不错的选择，老人小孩更要注意。吃山楂、白萝卜也是进补的好选择。
最后，体虚的人不要吃太多羊肉狗肉之类的补品，容易燥。其实进补不要太刻意，什么季节吃什么食物就行，不要吃太油太辣的食物，经常运动，这样才能达到真正的养生。