雍正如此英明，为何在位仅13年便驾崩了？因为他有3个不好的习惯
自即位起，雍正帝便开始整肃吏治，强化军队，处理民生，不仅革除了康熙帝晚年时期的一些政治弊端，还为乾隆帝最终能够创建“十全武功”奠定了一个坚实的基础。
可以说“康乾盛世”的出现，有很大的一部分功劳在雍正帝的身上，但就是这样一位有能力有政绩的皇帝，在位仅13年就去世了，而在他之前与之后的康熙帝与乾隆帝，在位时间分别是61年和60年。
是什么造成雍正帝在位13载便去世了？其实这全都是因为下面的3个坏习惯，而现代人有很多依旧会犯！
雍正帝剧照
睡眠时间严重不足
在清朝各位皇帝当中，论最勤奋能干的，雍正帝一定榜上有名，用现在的话来说，雍正帝算是一个妥妥的“工作狂”，为了工作，每天晚上仅休息4个小时！
雍正帝开始休息的时间为晚上十点，从中医的角度讲，亥时（晚上九点到11点）阴旺而少阳生（木气），而少阳在初生之时是非常微弱的，因此人如果在此时进行休息，便可以温养少阳之气，所以说，雍正帝开始休息的时间点还是非常好的。
但真正折磨人的是，雍正帝的起床时间——凌晨两点！
从中医的角度讲，凌晨一到三点，丑时肝经当令，而肝藏血，主筋，这时候如果休息不好，就会影响肝血的生发，也无法达到血润筋的目的。
雍正帝剧照
而人的思维和行动，也是需要靠肝血的支持，废旧的血液被淘汰，新鲜的血液被产生，而这种代谢都是需要在肝经最旺的丑时完成的！
因此，如果丑时还不入睡，或者像雍正帝那样丑时期间清醒了过来，这就需要肝继续为人的思维和活动输出能量，便无法完成新陈代谢，久而久之，必然影响人的身体健康。
虽然现代年轻人不会像雍正帝一样，在凌晨两点清醒过来开始工作，但是很可能在凌晨两点的时候，还没有入睡，依旧抱着手机，刷的津津有味！
雍正帝剧照
我们熬夜多半是为了短暂的快乐，但雍正帝却是实实在在地为了江山社稷和百姓！
因为在经历“九子夺嫡”之后，清朝的国力其实下降了不少，国库也出现了空亏的情况，土地兼并问题严重。
因此，自雍正帝即位后，可以说是将全部的精力都用在了工作上，平均每天光奏折就要批阅六十份，而雍正帝的批语，往往比奏折上的字还多，一天基本上要写一万字，而在位的这十三年里，相当于写了十六本史记的量！
因此，雍正帝在位时间短，与他工作的时间长，休息的时间短，有非常大的关系。
而对于现代人来说，虽然睡的时间比雍正帝的长，但往往熬夜成性，昼夜颠倒，长时间这样下去，不仅影响白天的生活，还会极大的损伤身体的健康！
雍正帝剧照
饮食习惯不佳
很多人都知道，如果睡眠时间短，就会对身体造成危害，因此会在饮食方面上多加注意，以食补的方式调理好身体。但是雍正帝却没有。
我们说雍正帝睡眠习惯非常不好，但他的饮食习惯那是更加的糟糕，而且主要集中在三点上：吃素、两餐、和吃丹药！
首先，雍正帝算是一个素食主义者，虽然身为皇帝，但是在饮食上一点也不铺张浪费，基本上摆上桌的就是四菜一汤，非常的节俭。但这四个菜，还道道都是素菜！
从营养均衡的角度看，如果长期吃素，会导致摄入的营养物质减少，造成营养失衡，最终出现气血不足的表现，增加患病的几率。
四菜一汤
同时，根据记载雍正日常的《起居录》，我们可以得知，雍正帝一天只吃两顿饭。
其实一天两餐，在古代属于正常现象，因为当时的人们没有电灯，平常百姓人家也舍不得买蜡烛，因此为了节省钱财，往往顺应大自然的自然发展，生活方面紧随太阳的脚步，日落而作，日落而息。
晚上天色暗下来的时候，百姓们便早早地上床休息，因为睡得时间比较早，所以他们往往不会感到饿，一天两顿饭是完全可以的。
但是雍正帝却不行，首先他晚上休息的时间点就比平常百姓们晚，其次，他休息四个小时之后，还会起来继续工作，一天两顿饭根本满足不了他一天的营养需求，长期如此，他的身体必然会存在一些隐患！
雍正帝剧照
最后需要说一下，在历朝历代中，总会受到几位皇帝推崇的丹药。
为了追求延年益寿和长生不老，古时候有不少人迷上了炼丹和吃丹药。
而这些丹药基本上就是丹砂，在《神农本草经》里记载到，将包含三黄、五金等40多味药物，根据它们的材质和功效可以分为三个品级，其中一品丹药（丹砂）可以帮助人达到延年益寿的效果，说得更厉害一点，甚至可以升天成为神仙。
现在的我们自然知道，这是不可能的事情，但是在古代，许多人甚至许多皇帝都对此种说法深信不疑，雍正帝也算是其中一个。
尤其在他晚年的时候，他服用丹药的量越来越大，甚至到了当饭吃的地步！
丹药
或许雍正帝也知道是药三分毒的道理，但是每次服用丹药之后，雍正帝都会感到神清气爽，因此更坚定了他服用丹药的决心。
如今，用科学的角度分析，我们知道这种丹药之所以服用之后会产生神清气爽的感觉，主要是因为那些炼丹的人将丹药加热之后，分离出我们现在所说的。
而汞在通过一些化学反应之后，就会生成硫化汞，再通过其他的一些程序，还可以还原到原来的状态。
简单点说，就是通过一些加热以及化学反应，让这种含有剧毒的水银换了一种形态，可以在短时间内提高一个人原本的精神状态，以及让身体负担较重的人感到舒适。
雍正帝剧照
但这些硫化物质以及金属物质，对人体的伤害是非常大的，虽然表面上会让你感到放松与舒适，但是祸根早已在身体里埋下。所以雍正帝之所以短寿，跟他这些不健康的饮食习惯有很大的关系。
现代人基本上不会再迷信丹药这一说，但是依旧有很多人，对补品爱不释手，尤其是老年人，每次听到有人推荐，便不由自主地囤几盒，这里提醒大家一定要多加注意补品的来源与生产，购买时更要三思而行，防止上当受骗。
其次，一定要养成良好的饮食习惯，即使上班时工作压力大，或者上班时间紧，也要尽量养成一日三餐的习惯，保持营养均衡，这样才能继续为生活打拼。
丹药
缺乏运动和娱乐
雍正帝的第三个坏习惯就是缺乏运动，要知道清朝是以骑射取得的天下，因此清朝时对于体育锻炼是非常重视的。
雍正帝看重功绩，在工作岗位上兢兢业业，就连传统的狩猎骑射参加的都非常少，而自雍正帝登基以来，更是从未举行过任何围猎活动，这在大清朝历史上是非常少见的，这也足以见得雍正帝的运动量是多么的少！
反观康熙帝和乾隆帝，在娱乐上就是其中的一把好手。
康熙帝在位期间，曾经六次下江南，四十一次去木兰围场围猎。
乾隆帝在位期间，曾六次下江南，四十次去木兰围场围猎。
乾隆帝
如今的现代人，长时间地坐在办公室里，也和雍正帝一样缺乏体育运动，这也导致了为什么现代人亚健康的那么多。
也有很多人想要参加体育运动，积极地办了一张健身卡，可是经常一两年的时间都过去了，也没有踏入过健身房的大门一次。
同时很多人也感到，随着年纪的增长，虽然依旧是以往的工作内容与强度，但是身体却越来越吃不消，需要频繁地去医院！
因此在日常生活中，大家千万不要忽视对自己身体的锻炼，即便工作的时候也要做到劳逸结合！
雍正剧照
结语
严重不足的睡眠时间、糟糕的饮食习惯、以及缺乏体育锻炼的身体，这三点共同导致了雍正帝的寿命要比其他两位皇帝短了很多。这也足以证明，不健康的生活习惯会对人的身体产生极大的危害。
现代人虽然工作压力大，但是很少有人需要像雍正帝那样一心扑在工作上，为江山社稷考虑。可现代人的生活作息，以及饮食习惯却和雍正帝相差无几，这都是在给自己的身体健康以及未来的生活种下了一颗毒瘤。
等人们真的进入了老年生活，半身疾病，这时候再后悔，年轻的时候没有保护、锻炼好自己的身体，已经为时晚矣。
因此，现代人一定要珍惜此时此刻的身体状况，并且对自己不良的饮食习惯和作息习惯进行调整与修正，铸造一个良好的身体，以迎接自己的未来。
参考文献
《清实录》
《黄帝内经》
《神农本草经》