苏麻喇姑90岁长寿的秘密在哪？非后非妃，却经历4任皇帝养育3位皇子
古代帝王后宫，丫鬟仆人很少进入正史，因为作为后宫最底层服务保障人员，他们没有资格被正史所记。但在清朝却有一个终身为仆的女人，不仅得到两任皇帝的器重，而且还培育了三位皇子，其中两位当皇帝，一位给自己当养子。死后受到高规格厚葬，并进入正史。此人就是清朝初年孝庄太后的身边女仆苏麻喇姑。
贴身侍女
苏麻喇姑出生于明朝万年间的一个贫苦的蒙古族牧民家庭，小时家里叫她“苏茉尔”(也作苏墨尔)。这个名字的汉译是“毛制大口袋”。而苏麻喇姑名字是满语“半大口袋”，顺治年间改的名。
在明清时期蒙古族贫穷的牧民家孩子，男孩当壮丁，女孩当侍女。苏麻喇姑10多岁时被送入科尔沁贝勒府当丫鬟。寨桑贝勒让苏麻喇姑给二女儿布木布泰做贴身侍女。布木布泰就是清朝历史上有名的孝庄太后。
据清史记载，布木布泰出生于1613年，也是万历年间，与苏麻喇姑年龄差不多，但苏麻喇姑由于出身贫苦人家，她的出生年月并没有记载。1625年，13岁的布木布泰被后金皇帝选中，嫁给皇太极。苏麻喇姑也陪布木布泰到了盛京。作为布木布泰的贴身侍女，苏麻喇姑在盛京学习了满语，而且满文写得最漂亮。苏麻喇姑陪伴在布木布泰身边，她擅长做刺绣针线活，也在后金皇宫中很有名。
1638年，皇子福临也就是后来顺治皇帝出生后，苏麻喇姑与孝庄太后又一起抚育福临。1643年，皇太极驾崩后，此时清朝出现一段鲜为人知的皇权之争，虽然没有激烈武斗，但作为年幼的福临继位的可能性很小。不过孝庄太后却在福临继位上想了很多办法，其中苏麻喇姑也参与其中。在协商同意的情况下，福临继大统。但实权却掌握在摄政王多尔衮手中。幼小的福临很难见到母亲孝庄皇后，这期间，苏麻喇姑成了孝庄与福临沟通的桥梁，经常在母子间传递信息，确保了福临皇位稳固。
挽救皇帝
1644年，清朝入关，苏麻喇姑也跟随孝庄太后进入北京。在后宫中，虽然苏麻喇姑身份是仆人，但她却是孝庄身边的人，因此她在后宫格外低调，皇帝对她满意，更重要的是得到孝庄的信任。
1654年，顺治皇帝的儿子玄烨出生。孝庄太后有了孙子很高兴。由于天花病在清朝已经成为一种致命的传染病。但为了孙子躲过这种传染病，孝庄太后把玄烨转到福佑寺生活。康熙皇帝曾说：“世祖章皇帝因朕幼年时，未经出痘，令保母护视于紫禁城外。父母膝下，未得一日承欢。” 但不幸的是，玄烨也得了天花病。在当时人们看来，得这种病很难生存下去。
听说玄烨得了天花，后宫的人都不愿靠近他。此时苏麻喇姑却不怕，她每天都从宫中到玄烨的住处侍候幼小的玄烨。不久玄烨竟然病好了，虽然脸上留下麻子，但天花病得过了便不会再得。
如果这期间没有苏麻喇姑的照料，恐怕玄烨早就没命了，也不会有后来的康熙大帝，更没有康乾盛世之说。康熙为什么对苏麻喇姑很尊敬?恐怕这一劫是一个主要原因。
苏麻喇姑不仅照料玄烨，而且还当了康熙皇帝幼年时的启蒙老师。虽然苏麻喇姑是丫鬟出身，但她后来精通满文和汉文化，学识已经很厉害，教授幼小的康熙还是绰绰有余。据史料记载，苏麻喇姑，“赖其训迪，手教国书”既教康熙皇帝满语，还教他基本的文化知识。据说康熙皇帝满语得益于苏麻喇姑，她起到了一个“帝师”的作用。
养育皇子
1687年，70多岁的孝庄太后驾崩了。孝庄太后去世后，对苏麻喇姑打击很大。两人身份虽然是主仆关系，但更像闺蜜。两人命运也差不多，孝庄太后年轻就守寡，而苏麻喇姑一生未嫁。因此两人关系情同姐妹，又如知己。
孝庄太后死后，苏麻喇姑天天闷闷不乐，曾经说话伴儿没了，突然落下自己孤身一人。康熙皇帝得知这一情况后，为了调解苏麻喇姑的心情，他把皇子胤祹让苏麻喇姑抚养。在清朝后宫中能抚养皇子的女人，都是地位很高的。苏麻喇姑作为一个丫鬟抚养皇子，是清朝先例，只此一人。
对于康熙的苦心，苏麻喇姑当然明白。她很快从想念孝庄太后的心绪中出来，全身心投入到抚养胤祹。她把抚养胤祹既作为乐趣，又作为一种责任。
在苏麻喇姑的培育下，胤祹逐渐长大成人。而且在康熙皇子中，胤祹是一个低调而有涵养的皇子。康熙晚年“九子夺嫡”中，胤祹并未参与其中，因此雍正继位后，胤祹也受到雍正的重用，后来当亲王，高寿而死。如果胤祹参与夺嫡，恐怕必定遭到雍正的打压。有学者认为，胤祹能置身争位之外，得益于苏麻喇姑的教育。苏麻喇姑从进宫到死，她的身份始终未变，但她受人尊重却一直低调。她的为人处世风格必定传导给胤祹。
长寿秘密
1705年，苏麻喇姑去世，清史中认为她活了90多岁，她的年龄应该比孝庄太后要大。能以此高龄去世的，在清朝后宫中很少见。
后人对苏麻喇姑高寿秘密进行研究，认为苏麻喇姑有自己的独特的养生之法。据史料记载，苏麻喇姑一年只洗一次澡，而也只是用很少的水擦拭身体。而且苏麻喇姑生病后，无论病情多严重，她都坚持不吃药。
另外，苏麻喇姑晚年信佛，坚持吃素。后人认为吃素或许是她长寿秘诀。但从苏麻喇姑生活轨迹看，她长寿的秘密在于看开、想开、低调行事。苏麻喇姑服侍孝庄太后时，孝庄太后曾想给他找个男人嫁了，但苏麻喇姑不同意，她宁愿选择独身，侍奉孝庄太后一辈子。
以苏麻喇姑的身份，可谓高贵。她的地位在后宫中没人能比，但苏麻喇姑却始终不与人争，终身只做奴仆。
在后宫复杂的争斗中，无气无忧便是苏麻喇姑长寿之道。