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张永静

• 张永静 谈养生

  历史解密时间：2024/2/5 6:20:43阅读：4583

  北京显扬堂中医院国际营养部首席主任、国家注册高级营养师，中医特色调理师张永静从养生专业的角度指出：“中医养生之道讲究食饮有节，起居有常。”看似再简单不过的道理，可大部分现代年轻人都是秉持着“道理都懂，实际做很难”的态度，一再的消耗自己的身体。张永静主任指出，养生方面从两方面来讲，一是作息时间，二是饮