芒种有什么讲究
芒种是夏历二十四骨气中的第9个骨气，暗示仲夏季节的正式入手下手。芒种的“芒”字，是指麦类等有芒动物的支获，芒种的“种”字，是指谷黍类做物收获的季节。“芒种”二字谐音，标明所有做物皆正在“闲种”了。“芒种”到去预示着农人入手下手了闲碌的田间死活。同时，像其余骨气同样，“芒种”也有不少考究。
起居圆里
那临时期宜早睡夙兴，得当的承受太阳光的映照，以此去逆应阳气的充衰，无利于气血的运转，奋发粗神。可是要注重躲开太阳曲射，可则会简单中寒。芒种事后，中午天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为躲免中寒，芒种后要常沐浴，那样可以使皮肤松散，“阳热”易于收鼓。但须注重的一面，正在出汗时没有要坐即沐浴，中国有句老话，“汗出没有睹干”，若“汗出睹干，乃死痤疮”。
饮食圆里
历代摄生家皆以为夏三月的饮食宜浑补。《吕氏秋春·尽数篇》指出：“凡是食无强薄味，无以烈味重酒。”唐代的孙思邈倡始人们“常宜沉浑苦浓之物，年夜小麦直，粳米为佳”。元朝医家墨丹溪的《茹道论》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，做作冲以及之味”。
从养分教角度瞧，饮食浑浓正在摄生中有没有可代替的做用。别的，咱们正在夸大饮食浑补的同时，劝诫人们食勿过咸、过苦。饮食过咸，体内钠离子多余，会使血压降下，甚者可制成脑血管功效停滞。吃苦食过量，宜引发两头产品如蔗糖的堆集，而蔗糖可招致下脂血症以及下胆固醇症，宽重者借可引发糖尿病。
高发病防备
炎天易得伤风，西医称为“热感冒”。其罕见病症为流涕、鼻塞、挨喷嚏，偶然借呈现收热、头痛等，有的患者借会呈现吐逆、背泻病症。正在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以浑热解寒。同时忌食清淡、黏滞、酸腥、麻辣的食物，如糯米饭、油炸食物、海鱼、苦食。慎用补品，收热时没有要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品，也没有要吃羊肉、狗肉。
罕见病防备
冬病夏治是中国传统医教的一个主要不雅面，西医以为，正在冬天常收的病，正在炎天便必需注重取那些致病果素相干的死活习性以及止为，以到达防备的目标。各种闭节痛及肢体麻痹等徐病的患者正在炎天最佳没有要脱短衣裤，没有要洗热火浴或者泅水，禁睡天板和正在室中露宿，躲免风冷干气伏积于经络当中。缓性收气管炎、哮喘的患者以及实冷性胃痛患者等，除了了注重以上事变中，正在饮食上借要忌过分食用热饮，最佳没有食热饮。
收花神风俗
夏历仲春初二日花晨节上迎花神。芒种已经远蒲月间，百花入手下手凋残、整降，平易近间多正在芒种日举办祭奠花神典礼，饯收花神回位，同时抒发对于花神的感谢之情，企望去年再次相会。
此雅古已经没有存，但从出名小道家曹雪芹的《白楼梦》第二十七回中可窥睹一斑：“（年夜不雅园中）那些女孩子们，或者用花瓣柳枝编成轿马的，或者用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，皆用彩线系了。每一一棵树上，每一一枝花上，皆系了那些物事。谦园里绣带飘飘，浓妆艳抹，更兼那些人挨扮患上桃羞杏让，燕妒莺惭，临时也讲没有尽……”“千旄旌幢”中“千”即盾牌；旄，旌，幢，皆是现代的旌旗。因而可知年夜户人家芒种节为花神饯止的冷落局面。
挨泥巴仗
贵州西北部一带的侗族青年男女，每一年芒种先后皆要举行挨泥巴仗节。当天，新婚妇妇由要好的男女青年伴同，散体插秧，边插秧边挨闹，互扔泥巴。举动停止，反省战果，身上泥巴至多的，便是最受悲迎的人。
安苗风俗
每一到芒种季节，种完火稻，为乞求春天有个好支成，各天皆要举办安苗祭奠举动。家家户户用新麦里蒸收包，把里捏成五谷家畜、水果蔬菜等外形，而后用蔬菜汁染上色彩，做为祭奠供品，乞求五谷歉登、村落平易近仄安。
煮梅
正在北圆，每一年五、六月是梅子成生的季候，三国时有“青梅煮酒论好汉”的典故。青梅露有多种人造劣量无机酸以及歉富的矿物资，具备净血、整肠、落血脂、打消委靡、好容、调治酸碱仄衡，删强者体免疫力等共同养分保健功效。可是，奇怪梅子年夜多滋味酸涩，易以曲接进心，需减工前方可食用，那种减工历程即是煮梅。
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