百草益寿：孙思邈曾说：此穴无所不治，养肺调心，百病难藏！
唐代医学家孙思邈被称为“药王”，其寿命超过百岁，是著名的百岁医者，而他曾经在著作《千金药方》之中，曾经这样记载一个穴位：“能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。今天，小声就分享这个[无所不治]的穴位——膏肓穴。
[膏肓]这两个字听着挺吓人，其实这还有一段典故，出自《左传》，书中记载晋景公生病，做梦梦到他的病变成个小人儿，小人对他说我们在膈上、心下，膏肓之处，谁都不能奈何我们。等到医生诊断之后，景公的病无法医治，最后不治而亡。日后“病入膏肓”就用来代指重疾了。
而这个膏，指的是心脏和横膈膜之间的位置。膏肓指的就是心下膈上的脂膜，内与心膈之间的脂膜相对应，膏肓穴这个位置很深，针刺很难，手也难以按到。
膏肓穴能做什么，为什么孙思邈说它百病都能治呢？中医理论认为，人体背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经。“背宜常暖，艾灸膏肓穴有许多对身体有益的作用：
补虚
膏肓穴属足太阳膀胱经，被医家称为“增益正气之门”，侧重于补虚，具有补益虚损的作用。艾灸膏肓穴可以把体内深层的寒、湿、毒、瘀血灸出来，还身体一个清爽。
调肺
膏肓穴有敛肺止咳，补火驱寒，固本防疫，散寒通经等功效。它能将热气循膀胱经上行，后散热下行。对于呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，急性鼻窦炎、肺结核、哮喘和胸膜炎等有缓解作用。
调心
膏肓穴对应的膀胱经为厥阴腧穴，它们的气血物质来自于心室之外卫心包之中。膏肓穴能治疗病毒性心肌炎后遗症，心气不足、心火上扰所导致的癫狂、健忘等情况。如果是经常使用电脑和经常伏案工作的人，另外有骨蒸潮热、盗汗自汗、肩背痛风者，艾灸和运动膏肓穴能够有效缓解疾病。
疗膝
老年人经常膝盖痛，很多是膝关节骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎，给生活带来许多麻烦。膏肓穴补火除寒，还能散寒通经，艾灸或是叩拍膏肓穴，引导经气运行，外可放松肩颈背部肌肉的僵硬，对四肢倦怠和关节炎等有很好的调理作用。现代多用针刺放血法，家中操作只建议艾灸。
艾灸法：
温灸每日一次，一次20分钟，连灸一周。艾灸膏肓穴可能会出现肚子咕咕作响的情况，体质偏寒者有肚子或腿发凉的排寒反映，证明身体需要继续灸，如果没有，则说明身体很干净。
开合法：
两手自然下垂，中指贴住大腿两侧，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”；然后，仍以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。连续做到旋转200次。