唐朝有活了77岁高龄的唐玄宗李隆基；宋朝有活了81岁高龄的宋高宗赵构；清朝有活了88岁高龄的清高宗弘历。明朝寿命最长的太祖朱元璋比这三人中最短的李隆基还要短。甚至明朝皇帝的平均寿命也比唐、宋和清三朝短。难道真的是因为明朝皇室存在严重的遗传病吗？据相关资料显示，唐、宋、明和清四朝皇帝的平均寿命分别为46岁、46岁、43岁和52岁。从数据中我们可以看出，明朝皇帝并未比唐、宋两朝短太多。换句话说，如果遗传病占主导因素的话，那么唐、宋也可能存在这个问题。所以明朝皇帝平均寿命较短的主要原因还是在于历任皇帝的生活和饮食问题。

寿命不小于40岁的六位皇帝

1、明太祖朱元璋，他于洪武三十一年病逝，享年71岁。他在处理掉胡惟庸后，直接统领六部，每天的工作量呈几何数翻倍。勤于政事的他，还能够有如此高龄也是殊为不易。宋太祖赵匡胤和清太祖努尔哈赤都是武将出身，身体底子好，分别才活了50岁和68岁，都没有他长寿。唐高祖李渊在玄武门之变后，享了近10年的清福，也才和他一样活了71岁。

2、明成祖朱棣，他于永乐二十二年病逝，享年65岁。据相关史料所载，他的去世之因在于感染风寒和滥用丹药，不过他的寿命不算短。同样是通过兵变上位的唐太宗李世民活了52岁，留下烛影斧声之迷的宋太宗赵匡义活了59岁，包括身上有“夺多尔衮之位”标签的皇太极也才活了52岁，三人都没有他长寿。

3、明仁宗朱高炽，他于洪熙元年病逝，年仅47岁。他仅仅做了十个月的皇帝就暴毙，具体原因在《明史》中未有体现，但是根据专家们的研究，他的去世之因主要是过于肥胖、纵欲过度。他的寿命虽然还算是在皇帝寿命的正常范围内，但是和活了56岁的唐高宗李治，还有活了55岁的宋真宗赵恒相比，就显得短寿了。

4、明宪宗朱见深，他于成化二十三年病逝，年仅41岁。他是明朝唯一一个两任太子的皇帝，因为早年经历比较坎坷，他特别宠爱比他年长的万贵妃。万贵妃去世半年左右，他就因悲伤过度而亡。和他经历有些相似的唐中宗李显和唐睿宗李旦都活了55岁，相比之下，他的寿命还是比较短的。

5、明世宗朱厚熜，他于嘉靖四十五年崩逝，享年60岁。他是史上有名的道君皇帝，不仅常年修道，还喜欢服用掺杂了水银、砒霜等有毒物质的各种奇葩丹药，如果不是这些丹药，他肯定还能再活些年头。

6、明神宗朱翊钧，他于万历四十八年病逝，享年58岁。他10岁登基，在位48年，是明朝在位时间最长的皇帝。据史料所载，他的死因主要是因为酒色方面没有节制而提早透支了自己的身体，再加上萨尔浒惨败等事情让他忧心忡忡，进而早逝。和他一样都是幼年登基，并且同样是所属朝代在位时间最长的清圣祖玄烨却活了69岁。

寿命超过40岁的九位皇帝

1、明宣宗朱瞻基，他去宣德十年病逝，年仅38岁。按理来说，他也是在战场上摸滚打爬过的，身体条件不至于说比他孙子朱见深还差。另外，他在位期间可谓是众正盈朝，国事上给他的负荷也没有大到哪里去。更让人难以置信的是，他从生病到去世就3天时间。有说他是因为遗传病，这点可信度不高，他一母同胞的弟弟朱瞻墡活了72岁。他的真正死因应该还是食用了富含重金属的丹药。

2、明英宗朱祁镇，他于天顺八年病逝，年仅37岁。他在土木堡之变后成为了瓦剌的俘虏，被放回之后通过夺门之变二次上位。相当于他整整过了8年的囚徒般生活，在巨大的精神压力之下，身体肯定不会好到哪里去。

3、明代宗朱祁钰，他于天顺元年去世，年仅28岁。他是朱祁镇的弟弟，土木堡之变后得亏有他在，方才稳住了形势，不过他也因此遭到了他朱祁镇的怨恨，所以他在他哥哥复位之后备受打击，因此早逝。有说他是被害死的，但是难以考证，不过就算他没有被害，也不会活得长久。他在此之前就因为爱子朱见济的去世而悲痛莫名，继而患上重病，甚至卧床不起，不然也不会有夺门之变的事。

4、明孝宗朱佑樘，他于弘治十八年病逝，年仅36岁。因为他父亲朱见深宠爱万贵妃，导致万贵妃恃宠而骄，进而导致他在幼年时间常常受到万贵妃的迫害，因此底子就差了些。加上他继位之后勤于国事，导致身体迅速垮掉，最终英年早逝。

5、明武宗朱厚照，他于正德十六年病逝，年仅29岁。因为他是他父亲朱佑樘的唯一继承人(其弟早夭)，所以他自幼备受父母疼爱。可惜受制度所限，陪伴他成长的主要都是一些宦官，他在这些宦官的影响下养成了贪玩的心性，甚至把性命都玩掉了。他的死因也算是广为人知，他不习水性，偏偏胆子还大，亲自驾船捕鱼，最后因为溺水患上了肺炎，没多久就病重薨逝。

6、明穆宗朱载垕，他于隆庆六年病逝，年仅36岁。因为他母亲失宠，他很长一段时间不受他父亲朱厚熜待见。原本皇位也不会有他什么事，就因为他前头的两位兄长早逝，所以他才有幸上位。正因为有他早年的经历在，所以他上位之后把控不住自己的心态，贪恋女色，常服食媚药。就算是一个身强力壮的年轻小伙像他这样，也会扛不住，何况他？

7、明光宗朱常洛，他于泰昌元年病逝，年仅38岁。他的死还引起了一场官场大地震，俗称红丸案。因为他父亲朱翊钧常想立他弟弟朱常洵为继承人，导致他和他祖父朱载垕一样，继位之前也是没过什么安生日子。甚至他的爱好也和他祖父如出一辙，因他耽于女色，身体就一直不怎么好，偏偏还把''红丸''当作救命仙丹服用，结果是神仙难救。

8、明熹宗朱由校，他于天启七年病逝，年仅23岁。如果说像他堂高祖父朱厚照那般落水而导致病逝的皇帝很罕见，那么他就把这种罕见变成了大概率事件。有一天，他兴致来了，在魏忠贤等人的陪伴下到西苑的游船上饮酒作乐，喝完酒后还坐着小舟游湖，结果发生落水事件。他也因此落下病根，迟迟不见好转，就把一种名为''灵露饮''的药当作仙药天天吃，老病不见好，反而患上了新的肿胀病，最后英年早逝。

9、明思宗朱由检，他于崇祯十七年自尽于煤山，年仅37岁。作为明朝最后一位皇帝，内忧外患之下，他没能力挽狂澜，这是他的个人能力问题。然而他在李自成攻破京城时，没有像宋徽宗、宋钦宗那样成为异族俘虏，决然地选择了结束自己年轻的生命，他的死是悲壮的，也保留了最后的尊严。

除了以上十五帝之外，明朝还有一位建文皇帝，不过他的情况有些特殊，靖难之变后，他生死不明。所以，这里就没有介绍他的寿命情况。抛开建文帝，明朝这十五帝的平均寿命确实有些短。达到60岁的只有3人，占比仅20%；达到50岁的仅4人，占比27%；达到40岁的仅6人，占比40%；达到平均值的仅5人，占比33%。

相当于明朝有一大半的皇帝都在拉低平均值，而且这十五帝中有8人是因为耽于女色和滥用丹药而亡，占比高达53%。明朝皇帝用这些数据告诉了我们，生命诚可贵！除了未能考证的遗传病因素之外，明朝皇帝所展现的生活和饮食问题都值得我们反思和引以为戒。