在没有手机的时代，历史上的古人都怎么应对失眠？
不知实情，姑且一想。
失眠，第一个应对方法，应该和今人一样，躺着空想，各种想，努力寻找睡眠的感觉。今日数羊，古人不知数什么，反正首要方法当是如此，想方设法继续入睡。
好，这样一来，咱们的古人就会发现，越来越清醒。这可咋办？索性披衣起床，到院子里，有月光的晚上赏月、观星，喝酒，写诗（如果光足够亮的话，不行就点灯吧）…或者看云翳、听雨，反正都是能触发诗情的场景。还可以练武呀，哼哼哈嘿。
好，这些事都做完了还无聊的话，还可以把兄弟伙叫起来，秉烛夜谈呀。谈人生，谈理想，谈家国大业…一番促膝长谈中，天就亮了。
还可以下棋呀，画画啦，弹琴啦…这么一说，古人消磨失眠时间的方式还是多种多样的哦，不像现在，除了玩手机，就是看平板…多么匮乏。
这个问题非常有意思，也非常有趣味和可参与的互动性。反过来说，就是现在应对失眠最好的现代工具就是手机呗？是不是可以理解，因为有了智能手机才使得更多人失眠。移动互联真正的普及还不到十年时间，十年前的手机虽然也已经可以上网，但还没这么多智能机的功能，所以那时人对手机的依赖还没有这么大。
按照中国古代的文字记载考证，古代人对失眠主要有以下几种方式来解决。
1、读书。无论哪个朝代，睡不着最好的治愈办法就是读书。有人也许会问穷人家没书咋办？回答：老百姓忙碌劳动，劳累一天大多也不失眠。
2、写字，作诗作画。实在睡不着，构思下诗句到是不错的。也可以烛光下吟诵诗歌、题字作画。
3、饮酒、煮茶。既然睡不着了，酒是最好的入睡引子。虽然喝茶可能更不利于睡眠，但个别茶喝多了也有催眠作用。所以一弧老酒几盏云雾之茶，且飘飘欲仙入梦来。
4、抚琴、吹萧笛。夜风下一曲轻抚古琴，奏一曲寄萧云笛，悠扬之中几分哀愁几多忧。
5、猜谜、斗棋子。失眠之夜约几好友，夜色下竞猜灯谜，油灯中对弈棋子都是消闲的好玩耍。
6、听雨、听风，听虫叫。现代的催眠音乐自古就有。雨滴声、风摇曳、蛐蛐叫都构成了入睡的惬意画面。
7、赏月、观星。月色星光下，浮云莫去求，遥望浩瀚的银河，现象未来如穿越般入眠。
图片均来自老树画画
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