古代的时候没有电没有手机，人们也是经常性失眠吗？为什么？
丝语观点:古代的人肯定不会像现代人那么容易失眠！简单地说失眠是指一个人的睡眠时间或质量无法得到基本的保障，以致于波及或影响到他（她）的日常生活及工作的一种主观感觉与状态。失眠的主要表现为睡眠质量下降、入睡越来越困难、每天有效睡眠时间不足或减少，严重的会导致记忆力减退、注意力难以集中或降低等。
引起失眠的原因是复杂多样的，包括心理、生理、遗传、环境、生活习惯、工作压力以及药物、疾病等等因素，但与生活中有没有电、有没有手机无直接关联，更不存在必然的因果关系！
古代的人之所以不会像现代人这么容易失眠，丝语认为根本原因主要有两个方面。
1、古代的人没有现代人这么大的生活烦恼和工作压力。古代的人以“日求三餐，夜求一宿”即以吃饱肚子、有地方遮风避雨安稳睡觉为生活根本要求与目标，他们的要求比现代人要少得多，目标比现代人要低得多，因此，他们生活的烦恼及压力等也比现代人少很多、低很多，生活的烦恼和压力对睡眠的影响通常很小很小，他们更容易入睡，失眠的几率自然要低很多。
2、古代的人相对而言更单纯，没有现代人这么多的生活要求、想法及追求。由于物质的匮乏、科技不发达和生产水平的落后，吃饭和休息是绝大多数需要面对和解决，这些也会消耗古代的人吃饭以及睡觉休息之外的大部分精力和时间，使得他们无暇顾及其它的东西，从而比现代人更简单，思想更单纯，想法少了当然更容易入睡，失眠的可能随之就小了。
3、并不是所有现代人都容易失眠，也不是所有现代人都会经常失眠。现实生活中，电和手机的确已经随处可见，并且已经深入到我们日常生活的方方面面，对我们的生活、工作乃至睡觉休息产生着越来越深刻的影响，但是，因为电与手机而影响到自己的睡眠或者导致失眠的人，毕竟只是很少的一部分，只要我们合理地利用电和手机，它们就会更好地为我们服务，让我们的生活变得越来越美好！
总之，古代的人不会像现代人这样地经常失眠，但这不是因为没有电和手机的必然结果，而是那时的人要求更少，思想更单纯！
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