古代皇帝的寿命平均只有40岁，为何这个乾隆皇帝能活到89岁？

乾隆皇帝是中国历史上最长寿的皇帝，活了89岁，89岁的寿命放到现在也是很长寿的，可见乾隆确有过人之处，本文简要介绍乾隆长寿的秘诀。

一、遗传乾隆的母亲活了85岁，这在古代是很高寿了，是中国历史上最长寿的皇太后之一；而老太后的父亲享年83岁，老太后的母亲享年81岁，可以说乾隆继承了良好的基因，现代医学已经证明长寿是可以遗传的。

但是光有好的基因肯定不够，就好比你空有高个的基因，营养跟不上还是长不高，真正决定乾隆寿命的是后面几项。

二、作息规律乾隆的政绩比他老子雍正差远了，但是说到养生却明显比他老子强。

《李朝实录》记载：（乾隆）皇帝寝食起居，自御极后，无论四时，卯时而起，进早膳后，先览中外庶政，次引见公卿大臣与之决议，至午而罢，晚膳后，更理未了公事，间或看书、制诗、书字，夜分乃寝。平生不饮酒、不嗜异味，朝夕进食，不过数匙，体力康旺不衰。

一年四季不论冬夏，乾隆都是大概5点起床，晚上9点睡觉，光是这一点大多数人都做不到，虽然现在的年轻人知道早睡早起对身体很有好处。上午接见大臣，处理公事，晚饭后再处理一下剩余的公事，下午就消遣一下，看看书写写字。乾隆不酗酒，不吃奇怪的东西，每顿吃饭仅仅吃几勺而已，却能保持身强体壮。

除了早睡早起、不酗酒、生活节奏规律之外，还有一条是现代医学非常推崇的，就是少食多餐，不要暴饮暴食。乾隆的老子雍正皇帝是历史上著名的工作狂，在位13年天天熬夜，年仅58岁便暴病身亡，而乾隆基本不熬夜，这一点值得我们学习。

乾隆的饮食也很健康，每天吃两顿正餐，再加两次小吃，符合少食多餐的原则。乾隆的饮食荤素搭配，粗细搭配，并且喜欢用药膳进补，每天最多喝二两酒。

还有一点至关重要，乾隆虽然是历史上著名的风流天子，但实际上虽然后宫美女如云，乾隆对于夫妻生活还是比较节制的，皇帝能做到节制欲望也是很难得了。

可以说乾隆的长寿得益于他非常规律的作息，这是很多人都做不到的，皇帝能做到这样更是难得。历史上很多皇帝虽富有四海却不能长寿，除去先天性的疾病，要么是因为纵欲过度，如明光宗，要么是醉心工作不注重保养，如雍正。

三、外部条件都说乾隆命好，先是有个好爷爷康熙皇帝，将内忧外患全部扫清，奠定了康乾盛世的基础；最重要的是有个好父亲雍正皇帝，雍正皇帝拼了命地干活，江山传到乾隆手里国库充盈、吏治清明，乾隆站在前人的肩膀上不用担心政局动荡，也很容易取得辉煌的功绩。

对了，乾隆最宠爱的孝贤纯皇后富察氏还是雍正皇帝给乾隆选的。雍正真是个好爹，用现在的话说，就是帮儿子把工作、房子、车子、老婆全部安排好，这样幸福的儿子少操多少心？

四、兴趣爱好乾隆皇帝兴趣爱好广泛，打猎、作诗、书法、收藏、旅游都是乾隆喜欢的事情。只是乾隆的兴趣爱好有附庸风雅的嫌疑，他本身比较俗，很多著名的书画被乾隆盖上密密麻麻的印章。乾隆的书法水平也不咋地，不如他爷爷康熙，更不如他老子雍正。但是不管怎么说，这些兴趣爱好可以陶冶情操、修身养性，对延年益寿也是好的。

如题，乾隆帝高寿的秘诀是什么？据统计，古代的皇帝的平均寿命只有40岁，为何乾隆能活到89岁的高龄呢？近期我正在看的《中国国家地理》正好有探讨到长寿的问题。下面我就现学现卖，给大家分析一波。

人类的寿命由多种因素决定。长寿跟基因，自然环境，生活方式，心理素质和医疗保健有着重要关系。

先说基因。基因是个很神奇的东西。虽然有些人一辈子按照健康的标准去生活，可四五十岁就挂了。有人抽烟喝酒爱生气，照样高寿。这很大程度上，就是基因在作祟了。

但从寿命之高这方面来说，在中国所有皇帝中，乾隆帝可以说是一枝独秀。在乾隆之前，清朝的五位皇帝平均寿命为54岁。在诸位兄弟当中，乾隆也最为长寿，其他兄弟最高寿者也不过60岁。

乾隆帝的母亲钮钴禄氏本是一介平民，很好的保存了满洲人健壮的体魄。她也是十分高寿，一直活到86岁才去世。

雍正皇帝晚年疾病不断，而乾隆各种兵器上手都很快，武功也是在皇帝中首屈一指的。至于他精力丰富，好玩好动，自可以从他多次下江南看出。

乾隆帝日理万机，极少休息，这是与他强健的身体分不开的，而他之所以有如此强健的体魄，很大程度上就来自于他的基因。

其次，还有一个重要原因就是环境。我们都知道现在有所谓的候鸟人，就是在冬天搬到生态宜居的城市养老，夏天再搬回原来城市的人。自古以来也有一方水土养一方人之说。

这可不是自我安慰，而是某些地方到自然环境确实得天独厚，山清水秀，适宜人居。往那儿一住，很多小毛病就自己消失了，大病也变小了。

上文说过，乾隆帝多次下江南巡游，夏天还经常跑到避暑山庄去避暑。这都是山清水秀的好地方，乾隆在这儿住着，这不就是古代的候鸟人吗？天天住在这样的环境里，那肯定高寿啊！

第三是乾隆的生活方式。乾隆弓马娴熟，喜爱运动，时不时出去打猎，就相当于现在经常去健身房。乾隆帝很少熬夜，也不睡懒觉，按时起床上朝，批奏折，可谓是古代的模范皇帝，生活方式实在是非常健康，非常自律且有规律。

自古皇帝想长寿，关键是这长寿还不是一般的长寿，他们想长生不老，羽化登仙，于是就各种找道士，乱嗑药。往远了说，有秦始皇汉武帝。往近了说，明朝的嘉靖皇帝，雍正等都喜欢吃那金丹。

金丹就是一堆重金属化合物，经常吃这个，就算身体再好的人也得给吃死。但是乾隆很明智，他没有嗑药，所以才摆脱了中年暴毙的命运。

乾隆帝的长寿密码绝对不止因这几方面。我只是凭借这几个有限的观点，来抛砖引玉引起大家更多的想法了。