曾扮演周芷若大乔，巅峰期息影，现独立门户制作影视作品
出生于1983年的刘竞是河南安阳人，因为从小就学习芭蕾舞的缘故，所以她有着很不错的舞蹈基础。艺术之间往往是相通的，舞蹈和表演之间的距离也往往只有一层纱那么厚，2002年，只有19岁的刘竞顺利考进了北京电影学院表演系本科班，她的老师非是旁人，正是因出演《没事偷着乐》《赵氏孤儿》等作品为大家熟知的演员王劲松（不是扮演杨金水、林耀东的无锡籍演员王劲松），而刘亦菲、江一燕等人，则成为了刘竞的同窗。
刘竞首次接触影视作品，已经是五年之后。这时候的她，已经在多年的生活舞台上磨练了不俗的演技。这一年，她被金牌导演汪俊相中，参演了由黄磊、蒋勤勤、陈昊、元秋等领衔主演的电视剧《四世同堂》。在这些知名演员的身边，彼时还是新人的刘竞并没有怯场，她饰演的京剧名角文若霞虽然戏份不多，但却很好地诠释出这个角色兰心蕙质、脱俗大气的性格特点。
2009年对于刘竞的演艺生涯来说，是一个十分重要的年份。这一年，她先后参演了两部大制作——由张纪中监制的《倚天屠龙记》和由高希希执导的《新三国》。
但正所谓期望越高，失望也就越大。刘竞虽然很美，但她却是那种偏成熟的御姐类型，和周芷若、大乔这样的角色气质明显不搭。尤其是周芷若这个角色，当很多人看到刘竞出场的那一刹那，纷纷吐槽这个芷若妹妹实在太老，一点都不像书中描写的十七八岁的汉水少女。
相对而言，大乔因为是孙策妻子的设定，争议的声音要比周芷若小了许多。
2013年，远离观众视线两年之久的刘竞重新回到大家视线，不过却是以导演的身份。这一次，她带来了自己执导的首部微电影《TheMilkyWay》，虽然还有不足，但却足够让人期待。
2014年，还未正式从道奇电影学院毕业的刘竞，便创立了北京乐语竞行文化传媒有限公司，开启了独立影视创作之路。2019年，由刘竞执导的首部院线长篇作品《冰美人》（暂定名）在福建厦门正式开机。