明清时期“走百病”是什么习俗？有哪些讲究？
《金瓶梅》第二十四回中陈经济有“走百病”，“金莲等众妇人嘲戏”的情节。众所周知，《金瓶梅》是晚明时期著名的世情小说，其中假借宋代事件背景的故事情节实际上是对明代社会的写实反映，那么这个“走百病”究竟是什么习俗?都有哪些讲究?
元夜走百病
“走百病”，又称为“遛百病”、“游百病”、“散百病”、“烤百病”等，一般是在元宵节(即“上元节”，元月十五)，有些地方也放在元月十六日，妇女们在当日要抛开家务，或回娘家看望，或带着孩子逛庙会赏花灯，或结伴外出游玩。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。明代这种习俗就已经遍布北方。至清代时期，“走百病”已经成为大江南北的妇女们的讲究。
所谓“走百病”是一个全国性的习俗，但就像大多数习俗一样，在全国各地都有稍稍不同的变异。虽然这一习俗在今天的中国已经不多见了，我们可以通过历史文献对“走百病”有一个大致的认识。
北京等地正月十五日，妇女夜间约齐外出行走，一人持香前导，而且最好要上桥去走，据说这样走能够延年益寿驱除百病。清代顾禄的《清嘉录·正月·走三桥》：“元夕，妇女相率宵行，以却疾病。必历三桥而止，谓之走三桥。
边观灯边走百病
天津的“走百病”习俗中格外强调了观赏灯会的习惯。康熙年间编撰的《天津卫志》中的“岁时民俗”有言：“上元日，通衢张灯结彩，放花炬。妇女群游，曰走百病。”1929年的《益世报》中提到民国时期当地妇女们还有着元宵“走百病”的习俗。
“走百病”，从各方面总结来看，有以下几个好处：
一方面，“走百步”的关键字眼在于“走”，就像今天中国人提倡“散步”、“暴走”等运动史一个目地，“走”是牵动全身的运动，也是免费且并非剧烈的有氧运动，“走百病”不需要特殊要求的场地，不需要花费高昂的器具。除非恶劣天气，“走百病”一般都能顺利地走起来。在走动的过程中，不仅仅是臂膀、双腿的运动，眼睛也随着身边环境的不同而移动，健康身心的同时养养眼，赏心悦目，精神也随之爽朗起来了。
清代元宵节盛况
另一方面，大门不出二门不迈的中国古代妇女原本就很少拥有自由的时间，也谈不上什么像样的“朋友圈”。但是在一年一度“走百病”的时候，妇女们可以和姊妹朋友一同结伴出行，聊天解闷，互诉心事，也是“走百病”这一民间习俗带来的好处。