诸葛亮一天食米三四升，司马懿说吃得太少了，那么汉代人吃什么？
《三国演义》：诸葛亮北伐，与司马懿对垒于五丈原。为诱使司马懿出战，诸葛亮派使者送了一套女人衣服给他。司马懿看了不仅不生气，还很关心地询问了使者诸葛亮一天的饮食起居和工作情况。
使者说：“丞相工作废寝忘食，天天996，军中罚20军棍以上的事情都要管。”“每天还吃得很少，不到几升。”司马懿环顾左右道：“孔明吃得少，睡得晚，这样干工作怎么可能长久呢？”
汉代一升相当于现在200毫升，3、4升米大概就是600——800毫升。根据比例，诸葛亮一天吃熟米饭480——640克。按照生米与熟米之比，大约是1：2.3。诸葛亮一天的饭量大概就是生米200——280克，也就是4两左右。
平均下来，每顿也就1两多。根据现代中国人的身体状况，一个努力工作的成年男性一天至少要吃6两米饭，除了主食，还有不少副食、水果等，才能保证必须的消耗补给。在同样物资匮乏的新中国建立之初，根据1955年的定量标准。
脑力劳动者大米定量为每天1斤，体力劳动者为2斤。诸葛亮每天4两的标准，对应的是3—6周岁儿童的定量！可怜一个身高1米8的大男人，不仅要操劳国家大事，还要率军出征，事无巨细，这么小的饭量，如此重的脑力劳动，怎么可能支撑长久呢？
然而，现在有很多人却经常以此为例，用不会管理、“不懂授权”来拿丞相说事。说什么公司小组做事情得罪了客户，作为部门副总要有胸怀，准许下级有容错空间，保证积极性。认为孔明就是因为太谨慎、太事必躬亲，才使得蜀国后期只能是“廖化当先锋。”
事实上，这也是你只能当公司副总，别人能当一国丞相的原因。往往一个人的眼光和思想境界决定了他的人生态度，而人生态度又决定了人的一生。为什么敬爱的总理受全国人民爱戴，也是几十年如一日，坚持到群众中去，深入调查，事必躬亲。
新中国建立之初，他经常一天只睡3、4个小时，短的只有2个小时。以至于外国首相向总理提出了：“为世界人民多睡2个小时”的意见。他的回答却是：“我做不到。”因为国事太纷繁，其他人根本无法代劳。
根据办公记录，即使是1974年被确诊为癌症后，每天工作时间也在18个小时以上。为调查北京市民乘车难的问题，他百忙之中夜乘公交车，通过深入调研，为缓解北京市公共汽车拥挤的问题获得了一手资料。
你说他作为一国总理，为什么不安排一个交通局长去做调研，而要事必躬亲呢？去世之后，导致了人才凋零吗？说他工作忙碌到“一餐三吐哺，一沐三握发”，就是说吃一顿饭、洗一次头发也要中断几次接待来访者。
按照副总的逻辑，安排一个工作人员或者部门领导处理不就行了吗？何苦亲历亲为？不在其位、不谋其政，恐怕以诸葛亮的智慧不会不懂吧？古往今来，越是有能力的人就越是孤独而不被理解，哪怕他确实是通过自己的努力获得了成绩和回报。
没有经历过别人的环境，就不要随意吐槽、恶意歪曲。因为普通人永远无法理解成功者背后的付出是成百上千倍，他们也无法想象要做成一件事情有多难。可能在我们眼里的孔明是过犹不及，但是在他的眼里可能就是无奈之举。
嘴巴里说的，行为上做的，往往代表着心中所想。同样一段典故，有的人看到的是“鞠躬尽瘁、负重前行”，有的人居然得出的是“司马懿是高情商。”的结论。试问，在网络上大放厥词的人，在生活中，你愿意你的下一代和谁做朋友。
在工作中，你又希望谁是你背靠背迎接困难的同事。事后诸葛亮听使者回报后，叹道：“还是仲达懂我啊！”其实在现实生活中我们也都会有相同体会，哪怕分属不同部门、身处不同阵营，即使不了解一个人的具体工作。
但只要通过细节观察，我们也经常会为同样努力的一个陌生人“兔死狐悲”的来一句：“你的苦，我也懂”。为什么？因为只有用心工作过的人，才能了解其中的苦衷。至于网络上别有用心的言论，就完全是另外一回事了。
黄博士手握一手烂牌，但靠着心中之勇，脑中之智，在自己的人生中开辟出星光大道。比起泛滥社交网络的“全力做好”，不如别人“随便一搞”的“鸡汤”，他的经历，才是奋斗者的真实人生，是年轻人的时代榜样。
这样接地气的真实经历，才能让网络回归原本的：大家交流知识、碰撞智慧的正常环境。而不是相互吐槽，聚集恶意的污浊池塘。花有重开日，人无再少年。你可以像“日结临时工”一样往大街上一躺，也可以在“丧文化”中继续糊弄自己的道路，但那片星辰大海，总须翻山越岭，才有机会到达。
顺便查阅了一下《食货志》。汉代人主食的大米包括：粟、麦、稻；肉类有：马、牛、羊、猪、犬、鸡，即“六畜”；蔬菜是：冬苋菜、韭菜、藠头、油菜、萝卜、小白菜；至于做法已经有了蒸煮烤煎（当然，是没有防油的干水煎）。
调料也有：盐、醋、酱、糖和葱姜蒜。至于西红柿、土豆、青椒、红薯、洋葱、辣椒、玉米、胡萝卜等等统统都没有，那是到了唐代才传入中土。那时的普通人还是比较惨的，一天只吃两餐，只有贵族和有钱人才一日三餐。
此外，根据吕思勉《秦汉史》的记录，当时只有贵族和老人才能吃肉。汉代的肉，是妥妥的奢侈品和孝顺品。古代行军打仗为便于保存，主要食用肉脯，也就是腊肉。而所谓的泡菜和酱汤，却是汉代普通人家的家常便饭，可怜的活在汉朝的韩国人……