《姐姐》张雨绮当队长获认可 李斯丹妮开导袁咏琳
张雨绮当队长获认可，姐姐暖心互夸闪光点
第三次当队长，拥有强烈责任心和出色管理能力的张雨绮备受队员肯定。张含韵说张雨绮就是最适合当队长的人，只要把权力给她，就会一股责任心涌上头。张雨绮在这个节目中的“成长”速度，姐姐们和观众都看在眼里。
一起相处的姐姐们见证了彼此的改变，也更清楚地看到彼此的好。这期节目中姐姐们互夸闪光点的环节，欢乐又感人。王霏霏模仿宁静嘴上说着我真的不行，但还是会去做，而且做得很好，用行动打自己脸的真香现场，引发全员“感同身受”的爆笑；伊能静暖心夸张含韵是英雄型的小孩，知道生活的真相依然热爱生命；吴昕、黄圣依更是直说伊能静是努力的标杆和精神的榜样，给大家鼓励和启示。
李斯丹妮开导袁咏琳，成长的过程比结果更重要
随着赛程离结束更近一步，姐姐们对这个舞台上“乘风破浪”的精神有了更深的认识。原来因为压力而状态紧绷的袁咏琳和李斯丹妮深夜谈心后，也变得豁然：“虽然它是个比赛，可是过程更重要。在过程中，我们不要忘了还是要享受，要玩的开心，把事情看得宽一点，不要太狭窄，你就会很快乐。”
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