五禽戏的由来
五禽戏是中国传统扶引摄生的一个主要***，其创编者华佗(约145-208)，出世正在东汉终沛国谯县(古安徽亳州)。其一辈子著作颇歉，但均亡佚。古传《中躲经》、《华佗神医秘传》等皆托名之做。华佗***中出名者有吴普、樊阿、李当之等人。个中，吴普著有《吴普本草》，李当之著有《李当之药录》，而樊阿则善于针灸及摄生，据传他活到100多岁。
举措道明
华佗正在《庄子》"二禽戏"("熊经鸟伸")的基本上创编了"五禽戏"。其称号及功能据《后汉书·圆术传记·华佗传》纪录:"吾有一术，名五禽之戏:一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除了徐，兼利蹄足，以当扶引。体有没有快，起做一禽之戏，怡而汗出，果以著粉，身材沉便而欲食。普实施之，年九十余，线人伶俐，齿牙完脆。"
北北晨时陶弘景正在其《养性延命录》中有对比具体的纪录:"虎戏者，四肢距天，前三掷，却二掷，少引腰，侧足俯天，即返距止，前、却各七过也。鹿戏者，四肢距天，引项反瞅，左三左二，摆布伸足，伸缩亦三亦二也。熊戏者，正俯以两脚抱膝下，昂首，左擗天七，左亦七，蹲天，以脚摆布托天。猿戏者，攀物自悬，伸缩身材，高低一七，以足拘物自悬，摆布七，脚钩却坐，按头各七。
鸟戏者，单坐脚，翘一足，伸两臂，扬眉饱力，各二七，坐伸足，脚挽足距各七，缩伸二臂各七也。妇五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益力气，除了百病，能存止之者，必患上延年"。陶弘景正在该书中，没有但对于五禽戏的详细操纵步调举行了刻画，并且提出了五禽戏的熬炼本则--"任力为之，以汗出为度"。
亳州五禽戏
五禽戏收展至古，构成了没有同的派别、各有没有同。正在华佗家园，安徽亳州如今次要是董文焕以及刘时枯所传的五禽戏。
董文焕所传五禽戏
董文焕传启的五禽戏套路共54个举措(虎戏13式、鹿戏9式、熊戏9式、猿戏10式、鸟戏13式)。别的，借有相死实习法、相克实习法、灵猿戏笨熊实习法、鹤戏对于练、简体/易五禽戏(每一戏三动，共15式。个中虎、鹿、熊、猿四戏第三动为调息式，鸟戏第三式为黑鹤翱翔)等套路，其举措较为古朴高雅。
刘时枯所传五禽戏
刘时枯所传"古本新探华佗五禽戏"没有但有徒脚套路，并且借有东西套路--华佗五禽剑。个中，华佗五禽戏徒脚套路40个举措(每一戏各8式);华佗五禽剑则是刘时枯分离本人实习五禽戏的亲自体味，深切平易近间发掘五禽戏的汗青材料，宽泛征集技能粗华，经由过程没有断研讨、建改，正在传统五禽戏的基本上创编的。共44式(虎戏8式、鹿戏8式、熊戏8式、猿戏10式、鸟戏10式)。
刘时枯所传五禽戏夸大"五禽戏亦属技击范围"，其所传套路练习训练时，"举措圆活"，"有些架势从中形上瞧似没有年夜圆，但对于意取气仍要依照圆的请求运转"。
董文焕、刘时枯同砚于安徽亳州技击名师谭继林，但传启历程中收死的变动除了上述好同中，正在一些详细的脚法上，两人亦存正在没有同。如刘时枯所传的鹿戏脚势是食指以及知名指直直，而董文焕所传的五禽戏鹿戏脚势则是中指以及知名指直直等。
新编五禽戏
2001年，国度体育总局健身气功办理中央建立后，托付上海体育教院敏捷开展了对于五禽戏的发掘、收拾取研讨。并编写出书了《健身气功·五禽戏》，2003年由国民体育出书社出书收止。"健身气功·五禽戏"其举措编排依照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的逆序，举措数目依照陶弘景《养性延命录》的形容，每一戏两动，共十个举措，分手仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之雀跃、猿之乖巧、鸟之沉捷，力图蕴涵"五禽"的韵味。
2006年，华佗五禽戏被国民当局同意为省级非物资文明遗产名目，2011年又被国务院定名为第三批国度级非物资文明遗产名目。