影响隋唐两朝历史的“鲜卑族”，它的分布情况是什么样的？
晋末袭扰边郡的目的不单纯为了人口财货，更多是为了侵占土地，这一点唐长孺先生曾论及：鲜卑族和以上各族都不同，自从汉末檀石槐死亡之后，以后轲比能继起，虽然不能恢复檀石槐的规模，但始终保持塞外的势力，西晋初期慕容、宇文、段、拓跋诸部还是保持独立的形态，出入边塞内外，侵扰北境州郡，他们之入居北境乃是侵占中原土地，与其他各族之由于征服而内徙，受州郡管理的状况有别。
由此可见，鲜卑民族的迁徙是一个渐进式的过程，本章从基本史料入手，综合前辈学者的研究成果，归纳整理十六国至北魏时期三部鲜卑迁徙、分布情况。前燕的历史以东晋永和六年为界限，在此之前前燕只是割据辽东一带的区域政权，此年后赵天王石虎病死，国内大乱，慕容儁开始向中原地区发展，经过两年多的征战，于永和八年消灭冉闵势力，占据中原广大地区，并正式独立称帝。
此前后，东部鲜卑的分布也有较大变化。慕容氏最早聚居于棘城，而棘城为昌黎郡辖县，晋愍帝建兴年间，慕容庳的势力己经包括西晋的昌黎郡和辽东国，不然晋愍帝不会封其为“昌黎、辽东二国公”，而此时慕容Ｅ尚未完全控制平州。
关于鲜卑族
根据《资治通鉴》记载，永嘉五年控制幽州的王浚以“妻舅崔毖为东夷校尉”，东夷校尉是曹魏时设置的统领辽东地区的最高军政长官，治所在辽东国襄平县，崔毖担任此职，并兼任平州刺史，也拥有相当的势力。晋元帝太兴二年慕容庚逼走崔毖，吞并其部众：“庳悉降其众，徙焘等于棘城，待之以宾礼。”
至此慕容庳完全控制平州，并于次年派裴嶷南赴建康，东晋朝廷承认这一事实，慕容庚所统东部鲜卑主要分布于平州的昌黎郡、辽东国、乐浪郡、玄菟郡、带方郡，由于汉族人口的大量迁入，前燕政权还设置了一些侨州郡县以安置汉族流民。
此后段部鲜卑主要分布于辽西郡，段部鲜卑的聚居区域，《晋书？慕容庵载记》中有“段末波初统其国，而不修备，庚遣銑袭之，入令支，收其名马宝物而还”？的记载。
通过上述史料记载，段部自晋末入居辽西郡以后，主要分布于辽西、北平二郡，以令支为都城，段部所置北平、渔阳、上谷、代郡治所己不可考，北平相似为西晋北平郡，其余郡应为辽西、北平郡所分置之侨郡。
东晋永和六年后赵主石虎病死，国内大乱，前燕主慕容儁于此年击败后赵幽州刺史王午，进占幽州。此后经过两年多的征战，于永和九年击败冉闵，占领原后赵的疆域后，前燕版图拓展至中原广大地区，原聚居于辽东地区的鲜卑族也大举内迁。
东晋永和八年前燕主慕容儁称帝，“因以永和八年僭即皇帝位，大赦境内，建元曰元玺，署置百官”，五年后，前燕将都城从蓟迁往邺都，而此前前燕都城己经迁徙过两次，最早在棘城，慕容庑迁往龙城，进占幽州后慕容儁迁往蓟，中原形势稳定后又迁往邺都。
因此龙城、蓟、邺为辽东慕容氏鲜卑内迁后主要聚居地。而内迁慕容鲜卑的人口，《晋书慕容曄载记》记载“坚徙障及其王公以下并鲜卑四万余户于长安”，而这四万户鲜卑西迁后的分布，可从前秦淝水战败后，西迁入关中及附近鲜卑起兵反秦的情况加以考察：长安城内。鲜卑人口千余人，主要贵族有前燕末帝慕容障，慕容绍之兄慕容肃，慕容垂之子慕容柔，孙慕容盛。因慕容障、慕容肃“阴谋结鲜卑为乱”，因此苻坚“先杀肃，乃杀皞及其宗族，城内鲜卑无少长、男女，皆杀之”。
华阴。原秦北地长史慕容泓“亡奔关东，收集鲜卑，众至数千，还屯华阴”，后来慕容冲兵败投奔慕容泓，后来３８６年慕容永率领这支鲜卑东返时，已有“男女四十万口”，这四十万鲜卑应是苻坚灭燕后迁徙的“四万户”东部鲜卑的人数。
平阳。慕容冲为平阳太守，有众两万，后被前秦将领窦冲击败，慕容冲率八千鲜卑骑兵投奔慕容泓。西迁至关中的鲜卑四万余户四十万人，前秦败亡后经过几次分合，最终由慕容永控制，慕容永从关中东返后占据并州，在长子称帝，建立西燕政权。
西燕主要为原前燕慕容皇室、贵戚内迁入关中的力量组成，中心城市为长子、台壁。前燕残余势力的另一支为慕容垂，慕容垂依靠原前燕在中原、辽东地区的势力，于东晋太元九年重建燕国，很快恢复前燕的疆域，并于太元十九年攻灭西燕。
后燕时期，鲜卑主要聚居的城市，除邺都、龙城外，襄国、中山、信都、蓟、广固也都是鲜卑族聚居的重要据点。
通过对上述历史线索的梳理，可以大致得出西晋十六国时期东部鲜卑迁徙、分布的一般规律：辽东慕容庳以原西晋辽东国、乐浪郡为根基，先后讨平段部、宇文部，统一东部鲜卑。东部鲜卑350年起向中原地区发展，先是占领幽州，都城从龙城迁至蓟，击败冉闵后控制山东广大地区，357年都城迁至邺都。
370年前秦吞并前燕，邺城附近的东部鲜卑４万户被西迁至关中、河东一带。383年前秦淝水战败后，西迁之东部鲜卑在慕容泓、慕容冲、慕容永等人的率领下，攻占长安后东返，以台壁、长子为中心，占据并州8个郡建立西燕政权。
而原前燕吴王慕容垂，在河北、辽东鲜卑势力的拥护下，于384年建立后燕，394年攻灭西燕，再次统一东部鲜卑诸部。北魏向中原发展后，396年击败燕军主力，河北地区迅速被拓跋鲜卑控制，此后慕容氏鲜卑分为两部分，北部返回辽东故地建立北燕政权，北燕政权的性质，409年以前为慕容氏鲜卑统治，409年以后被汉人冯跋控制，436年亡于北魏。
北归鲜卑主要据点在龙城。南迁鲜卑由慕容德统帅，于398年南迁至滑台：“隆安二年，乃率户四万、车二万七千乘，自邺将徙于滑台。”此后慕容德控制了青齐地区，于400年建立南燕政权，南迁鲜卑主要据点为青齐地区的广固城。
410年东晋权臣刘裕北伐灭南燕后，南迁的慕容氏鲜卑大部被刘裕诛灭：“执超，斩其王公以下三千人，纳口万佘、马两千匹，夷其城隍，送超于建邺，斩之。”由此可见，以慕容氏为主体的东部鲜卑，西晋末据有辽东，从四世纪中叶起，曾两度控制以河北为中心的山东地区，建立过前燕、后燕、西燕、南燕、北燕五个政权，南迁之部分被东晋刘裕诛灭，北魏进入中原地区后，归附的慕容氏贵族在道武帝天赐末年被诛除殆尽，其余平民则融入拓跋鲜卑。
中部鲜卑之分布按照《魏书？官氏志》的统计，中部鲜卑的构成分三个部分：拓跋本部，即所谓“宗室十姓”；内入诸姓，共有９８个部落；四方诸姓，共１０个部落。中部鲜卑的分布变迁可划分为三个时期：代国时期，北魏平城时期，北魏洛阳时期。
北魏建立前中部鲜卑分布
北魏建立前中部鲜卑之分布中部鲜卑主要为拓跋部，拓跋部早期历史，包括其族源、内徙前的分布等问题，田余庆、李凭等学者己有较为完整的研宄成果，笔者就晋末十六国至北魏时期拓跋鲜卑的分布情况进行考证。
由此可见，西晋末年，拓跋部首领拓跋骑驰曾率部众在晋阳附近救援司马腾，永嘉三年拓跋猗卢率领拓跋部从云中进入雁门，并利用当时北方大乱的政治形势，迫使西晋并州刺史刘琨把楼烦等五个县封给他，而楼烦等五县之地就是拓跋鲜卑内徙后最早的聚居地，晋愍帝时期又把常山郡封给拓跋猗卢。
东汉时期雁门郡基本区划
东汉时期雁门郡基本区划与西汉时相同，《续汉书？郡国志》记载雁门郡所辖十四县中仍有楼烦县，对此李晓杰考证，“盖在建武二十六年以后，雁门郡己达《续汉志》所载十四城规模。此后至东汉末年以前亦未闻雁门郡领域有何更动。”
根据《元和郡县志》、《太平寰宇记》等史料的记载，雁门郡在东汉末期荒废，楼烦县也于此时废弃。曹魏时期曾复置雁门郡，根据谢钟英《补三国疆域志补注》考证：“今据《三国志》补阴馆、楼烦，移新举之平城来属。
据《晋书》补剧阳，据《一统志》删后人为七县。其境东界代郡，南界新舆，北逾句注。今山西大同府之浑源州、应州、山阴，朔平府之朔州及代州繁畤皆其地。”？针对谢钟英的考证，胡阿祥师指出：“今二县不见于《晋志》雁门郡，其或省或存，又无文献予以旁证，故今不从。”
可见曹魏复设雁门郡后，没有恢复楼烦县、阴馆县的行政区划。西晋时雁门郡在曹魏基础上有所拓展，《晋书？地理志》载西晋雁门郡有“广武、原平、汪陶、崞、繁畤、平城、葰人、马邑”，因此《晋志》所载八县符合西晋政区设置。
由于缺乏文献记载，综合上述学者的考证，晋末应无名为“楼烦”、“阴馆”的县级政区，因此拓跋猗卢所占据的“楼烦”、“阴馆”应为汉末楼烦县、阴馆县的废城。根据谢钟英考证的曹魏雁门郡区域，以及西晋雁门郡所领县，可以看出，拓跋骑卢所占“楼烦等五县”的区域，大体在今天山西的朔县、应县、浑源、宁武一带，即晋北地区，呈“西南一一东北”向的狭长型分布。
而这片区域也是鲜卑拓跋部内徙后最初分布的区域。拓跋猗卢占据雁门郡以后，至３３９年其孙拓跋什翼键正式建立代国，并以盛乐为首都。定襄原为汉郡，汉末陉北郡县荒废后，魏晋复设的部分郡县中没有定襄郡。
《晋志》记载西晋新兴郡辖有定襄县，故笔者推测盛乐可能为定襄县下之城邑。因此在拓跋什翼键正式建立代国后，除塞北草原地区外，拓跋鲜卑主要分布在原西晋雁门郡、新兴郡、常山郡部分区域。此后直至３８６年拓跋珪重建代国，拓跋鲜卑再未向中原拓展，而是局限在原西晋雁门郡以及陉北地区。
拓跋鲜卑长期局限于代北地区，一方面是迫于当时中原的形势，后赵、前燕、前秦的武力都很强盛，前秦还在３７６年一度灭亡代国，实力弱小的拓跋部无法再向内地发展。
由此可见，在３８６年以前，拓跋鲜卑主要分布在雁门郡的楼烦、阴馆、繁畤、崞、马邑五县，其中楼烦、阴馆据上文考证并非西晋政区，疑为拓跋猗卢所部占据了汉末的废城，重设的政区，新兴郡的定襄、盛乐以及常山郡的真定。