曾国藩之四事、四端、五法
曾国藩不但在做官上很有一套，他在养生方面也是有非常独到的见解。曾国藩谈的着重概念很广，他本人则是身体力行，从八个方面做起。在日常生活上，他要求：一早起，二打扫洁净，三诚心祭祀，四善待亲戚邻里。另有书、蔬、鱼、猪四端。此为他要求的八件着重之事。这八件事，是曾国藩津津乐道的养生方法，也是他一再要求家人必须做到的八件事。
在曾国藩看来，养生之术，其首要是去掉烦心之事，既要心静心纯而无杂念。所以，他在养生上首推之关键，便是读书写字以陶冶性情，如果能够坚持，则一生受用不尽。他认为养生的根本目的是静心，这个“静”字是曾国藩养生哲学的要诀。他认为，养生而要清静调养，不可以乱攻治。他还引用之说“闻在宥天下，不闻治天下也”，说明苏东坡的养生之法就是取自这句话。
曾国藩养生心法，除上述八事，还有五法，即，一曰眠食有恒，二曰惩忿，三曰节欲，四曰夜临睡洗脚，五曰每日两饭后各行三千步。这五事的意思倒是不难理解，现代人养生也是大多如此，看法一致。但若谈坚持，也就未必了。此中应着重一提的是“惩忿”，大约是要人们不要动怒气吧，如此主旨意思还是养性了。
曾国藩在饮食上并非只是吃素，而是崇尚荤素搭配，要有所节制。他最不赞成的是，无缘无故地对身体进行药食猛补。他对于养生哲学的独特见解，在于他把养生与为学结合起来，认为养生与为学应当兼并而行，既可强身，也可振兴家业。这种见解实际上已经超过了一般养生家的看法。
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