一张“补阳”方，出自孙思邈《千金翼方》，横扫肾虚
人之大宝：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。中医常说身体阳气，就如世间万物缺失阳光会凋零枯萎，大自然没有阳光滋养，就会失去活力，正如人体没有阳气的支撑，则精神萎靡，缺乏朝气。
大家好，我是中医人，小药！
所谓的阳气指的就是暖气，生长之气，比喻精神焕发，得意洋洋。从中医学术上诠释，具体指温养组织脏器、维持生理功能和固卫体表等作用，并充盈于周身之气。因散布部位不同。
迈入21世纪后，人们的生活节奏加快，被一些无形的压力让其喘不过气，最为突出的为怕冷、精神气差、对杏.爱无兴趣等，这些都是人体的阳气在流失的表现。
那么，如何才能让阳气长存呢？
我曾在学徒的时候，就听老师教诲过，我们身体的阳气是虚拟的，摸不着、看不见，就如真气一样存在于人体内供应肾脏以及器官运转。
随着科技水平的提高，如何补阳气已经不是一件难事，比如我们可以用一些食材来调理，中医讲究诸药配伍亦可事半功倍，
一次学术探讨中无意听到关于矷山菊的传说，期初我和大家一样，认为这是在推销某种产品，不屑于顾，但出去好奇，我查阅了相关资料，让我为此汗颜，学医数年，竟然忘记了老祖宗留下的东西。
为啥呢？
关于矷山菊资料显示，其原理源自于孙思邈《千金方》中记载的一张验方，后经过演变，萃取其一物质演变而来，这只能讲社会进步了，我们的思想还处于后者。
下面为大家分解一下这张验方的组成以及运用原理。如下——
方剂构成：果葡糖浆、低聚果糖、（人参、玛咖、黄精、海参、鹿鞭、鹿血、牡蛎）、山药、覆盆子、秋葵、枸杞、桑椹、红枣，杜仲雄花、山梨酸钾等；
原理：含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，不仅可益肾助阳，还能有助于前列腺的初期肿胀，被誉为“婚姻的和谐数”的奠基石。
后来，我学习归来，在一次坐诊遇到了一个患者，什么毛病呢？经过把脉以及问切后，该男子属于肾阳不足，连正常的杏时间都出现了问题。
经过一番沟通后，该男子不愿吃中药，认为过于麻烦，这时脑海中突然闪现几年前的一次探讨会上学者提起的矷山菊，于是我叫他回去试试。
毕竟是刚开始正式的给人看病，不敢有丝毫怠慢，每隔2天都会电话或短信问问情况，再两周后，该男子竟然讲昨晚被媳妇夸奖了一番，让我有点蒙圈，怎么回事呢？原来是昨晚发挥超出原有的水平，生活质量上发生了改变，身体明显回暖，时间不够、半途萎缩这些现象，也都诸证悉平了。
看到这里，是不是觉得不可思议了，但这是真实的一个案例，以前的草草了事，再到现在的随心所欲，足以证明现在科技水平发达程度，这也更好的为中医文化传承远帆助力。
写到这里，其实对阳气已经有了某种印象，它就是身体出现了肾阳虚、阴虚等，使阴阳出现失衡。
另外，日常生活中补阳气的2大法宝
晒背
经过科学研究发现，每天晒后背半小时，坚持一个月，经常晒背可让阳气回升，但生活中每个人体质不同，所产生的效果也会因人而异。
中医经络学中之出人体背部有两条大经脉，即督脉和足太阳膀胱经，是阳经总纲，“阳脉之海”；这也是中医把背为阳定义的原理。
有氧运动
通过运动的原理来补阳也是一个不错的方式，现如今大部分人忙于工作，无空暇时间运动，从而让身体素质下滑。
中医建议，日常适当通过有氧运动，锻炼身体达到补充阳气的效果，这里需要注意的是，运动的时候切不可操之过急，要循序渐进，不然会适得其反。
好了，关于这个话题，我就给大家讲这么多吧，希望通过文字的表现，让对你的生活带来帮助，让其热乎乎、舒舒服服。