白岩松：与抑郁症抗争5年，3次想身亡，曾国藩的一句话拯救了我

多年风雨过去，一双小而明亮的眼睛和缓慢而有力的声音早已深深刻在众人脑海。但是光芒的背后，是不为众人所知的阴霾。直到在年度演讲节目《对白》中白岩松被提问是否抑郁过，我们方才得知他与抑郁症抗争5年，并且3次想身亡，而幸好是曾国藩的一句话拯救了他。

电视名嘴，压力巨大

白岩松出生于1968年，毕业于中国传媒大学，毕业后被分配到中央网民广播电台《中国广播报》工作，现如今是中国家喻户晓的主持人、记者以及作家。他主持过新闻专题、新闻脱口秀、春节联欢晚会等多档节目，报道过香港回归、三峡大坝截流、国庆五十周年庆典等重大历史事件，还写了《痛并快乐着》、《岩松看国外》、《白说》等书籍作品。

在2000年，白岩松被授予“中国十大杰出青年”称号；2016年，获得中央电视台十佳优秀播音员、主持人奖；2018年享受国务院政府特殊津贴。见证过人间悲欢离合，经历丰富多彩的他，为何患上了抑郁症？

白岩松参与的电视新闻杂志节目《东方之子》中接触的都是最顶层的人物，但是这些人的内心深处也依然存在着各种各样的问题，身外之物，包括财富、权利、成就等，都与个体的幸福感没有绝对的联系。

白岩松是新闻领域的顶尖人物，但是从事这份工作并取得如此成就需要承受着无法述说的压力。

白岩松不仅是坐在演播厅里为大家报道的主持人，还是需要奔赴新闻第一线的记者。金星曾在节目中谈过电视节目主持人这个工作，说根本不是一个美差，尤其是新闻工作的主持人。

新闻具有时效性的特点，事情发生时，新闻记者必须第一时间赶往现场，不论时间，不论地点，接到信息立刻投入，分秒必争。工作毫无规律可言，熬夜成为常态，这对身体无疑会造成很大的影响。

电视台主持人也是顶着压力工作，通宵背稿，要求分秒不差，字句到位。金星对大家说：“电视这个钱太难挣了，太辛苦了。他们不按正常人过日子，千万别做电视”。

追求完美，备受煎熬

白岩松对工作极其认真负责，并且形成自己的一派风格。2000年，他担任悉尼奥运会的即兴出镜，表现丝毫不比体育频道主持人的逊色。不仅是在新闻方面严格要求自己，白岩松在各个方面也希望能够做到完美。

2018年10月15日，白岩松当选政协第十三届全国委员会人口资源环境委员会委员，现在还担任了中国红十字会副会长。家庭方面，和美丽大方的妻子相亲相爱，还培养出一个学霸儿子，家庭和睦美满。但白岩松这看似完美的人生背后，有着5年之久的阴郁与灰暗。

白岩松进入电视成名后，经济压力减少了，但工作压力不断增加。在观众面前，白岩松镇定自若、沉稳有力，但屏幕后的事实是他的双腿在不停地颤抖，紧张得手、背冒汗。

因为观众的期望值很高，白岩松也希望自己能够做到完美，所以每次重要报道，白岩松都非常紧张。报道前，紧张得睡不着，食欲不振。节目做完后，没有差错时又兴奋得整夜整夜地睡不着。

在新闻这一行，长年精神紧张和高负荷的工作导致了不少人患上抑郁症，而白岩松也没能逃脱。白岩松有着多愁善感的性格，这使得他比常人有更多的烦恼和忧愁。

而且白岩松因为敢说真话受到许多观众喜爱，也因为这个受人冷眼，在电视机前报道种种事件时，他要把握住个人情绪，万千情绪只埋在肚子里。

作为前台记者，亲眼看到的场景，更能抨击人心，但是有太多的事情，是无法告知观众的，追求完美但是无法完成，备受煎熬。

接受残缺，悦纳自我

在演讲节目《对白》中，有人提问白岩松，你抑郁过吗？白岩松正面回答他抑郁过，而且在1992年的时候就患上了，那也是他最糟糕的一年，天天睡不着觉。白岩松还透露，他与抑郁抗争了5年，有3次想过身亡。

患病时郁郁寡欢，经常失眠和脱发，严重时拒绝与人交流，就连同在一屋檐下的妻子，只能通过书信交流。那时候发现自己后脑勺有块斑秃，其实家人早就看见了，只是不敢告诉他。

抑郁期间十分痛苦，但白岩松没有选择放弃。在妻子的悉心陪伴下，白岩松的病情也在慢慢好转。其中抵抗抑郁的一个重要办法就是读书，读书帮了白岩松很大的忙，读书使他想明白了很多事情，在书中见识了更多的人，不断提升他的思想，而曾国藩的一句话就点醒了他。

那个时候白岩松看了一部曾国藩自传的书集《曾国藩全集》，其中曾国藩在《致沅弟》中劝解曾国荃时说了一句话，“平日最好昔人‘花未全开月未圆’七字，以为惜福之道，保泰之法，莫精于此。”花如果开到最盛的时候，就要衰败；月亮如果变成满月，就要开始残缺，事物没有达到令人觉得完美的地步。

这句话一下子敲醒了白岩松，他开始醒悟这世上根本没有完美无瑕的人，要学会接受自己的缺陷和不完美，接受之后就感觉好多了。

他说道：“毁掉一个人最好的方式，就是让他追求完美和达到极致”。如今52岁的白岩松虽然满头白发，但是精神上又重新焕发出新的活力。

小结：

人们觉得，花开得最盛时、月最圆时是最好的，但是，盛极必衰，往往达到鼎盛时，就会开始衰败。国家如此，人也是，万物皆是。

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”。没有完美，接受残缺，悦纳自我才是生活中的圆满。生活中处处不如意，将不够完美当做不断追求、完善自我的一种动力即可，人生追求的道路上没有终点才会一直奔跑，那才是最好的状态。