明朝皇帝为什么都短命？跟历代皇帝比不短啦！

有人问明朝皇帝为什么都短命？

除了二祖之外，大部分明朝的皇帝活不过四十岁，像宣宗，英宗，景帝都是三十多岁驾崩。

伪命题！

图：明朝皇帝画像大全

明朝皇帝一共16位皇帝，除明太祖朱元璋（71岁）、明成祖朱棣（65岁）、明世宗（60岁）以外，历代明朝皇帝的寿命都没有过60岁。此外，明宣宗活到38，明英宗37，景泰帝29，成化帝40，弘治帝35，正德帝30，天启帝23，将明朝皇帝的平均寿命拖到了底。

然而综合起来明朝皇帝平均寿命44岁，平均在位时间17年。比中国历代帝王的年龄平均数据高六岁，在位时间上多五年。

第一位皇帝朱元璋在位30年，

第二位皇帝朱允炆在位4年，

第三位皇帝仁宗成祖朱棣在位22年，

第四位皇帝仁宗朱高炽在位不到1年，

第五位皇帝宣宗朱瞻基在位10年，

第六位皇帝景泰帝朱祁镇在37年，

第七位皇帝景泰帝朱祁钰在位8年，

第八位皇帝景泰帝朱祁镇在37年，

第九位皇帝宪宗朱见深在位23年，

第十位皇帝孝宗朱祐樘在位18年，

第十一位皇帝武宗朱厚照在位17年，

第十二位皇帝武宗朱厚熜在位45年，

第十三位皇帝穆宗朱载坖在位6年，

第十四位皇帝神宗朱翊钧在位48年，

第十五位皇帝光宗朱常洛在位1个月，

第十六位皇帝天启帝朱由校在位7年。

第十七位皇帝天启帝朱由检在位17年。

在历史阴谋论流行的今天，明朝皇帝之死往往被笼罩上可怕的阴影，很多人认为明武宗朱厚照之死是有阴谋的，明熹宗朱由校之死是有阴谋的，甚至万历皇帝之所以能活这么长，就是因为他躲过了无数谋杀。于是，在北京城这座天下最大的皇宫之中，它的主人仿佛待宰的羔羊，一不小心就会死于文官集团或者太监的手中。

简而言之，就是认为明朝皇帝这么短命肯定是有阴谋的。

生活于幸福环境中的现代人，常常忘了，不到一百年前，中国人均寿命还不大四十岁。

相比于历史阴谋论，还是要相信科学、相信统计学。通过对中国历代帝王的生命值和在位长短进行对比，可以发现：

中国古代帝王中，明朝的皇帝，论寿命，远高于平均值；论在位时间，名列前茅。

在1981年台湾清华大学学报上的文章《348位中国帝王：一项对帝国继承者的统计学分析》中，对从秦朝到清朝一共348位帝王的平均寿命和在位时间进行了统计，发现中国帝王的平均寿命是38岁，在位时间是12年。可见，皇帝这个职业的确是一个高危行业，每天都要面对着外国的虎视眈眈、权臣的心怀不轨、儿子的居心叵测，不正常死亡率远远高于第二次世界大战中的诺曼底登陆。这种工作，精神压力不是一般人能承受的。

那么，明朝皇帝的平均寿命和在位时间是什么样的呢？

数据表明，明朝皇帝相对还是比较坚挺：平均寿命44岁，在位时间17年。

也就是说，明朝皇帝的平均寿命比中国历代帝王的平均数据，在寿命上高六岁，在位时间上多五年。

为了让这种对比更加直观，我将论文中的相关数据，制成了“中国帝王平均在位时间及寿命”柱状图：

通过这幅图，我们可以发现不少有趣的信息：

1、少数民族政权的皇帝，如辽、西夏、金、清，基本都是超长待机，有的是寿命超长，例如金朝；有的是在位超长，例如西夏；有的无论是寿命还是在位事件都超长，例如辽国和清朝。为什么会出现这种情况？很值得思考，可能和运动量大以及异族政权危机感所造成的的自我约束力高有关；

2、在传统认识中的大一统政权中，明朝17年的平均在位时间，仅次于清朝独孤求败的26年，与宋朝持平，都是17年，清朝和宋朝的皇帝，都是被阴谋论笼罩较少的地带，虽然宋朝皇帝在政治方面常被人诟病、清朝皇帝的子嗣越来越少也引起过讨论，但是通常没有人会认为这两朝的皇帝经常处于被谋杀的达摩克利斯之剑下；

3、明朝皇帝平均44岁的寿命，虽然不像他们的在位时间那样拔尖，但是也是处于仅次于第一梯队的清朝和辽朝，与唐、宋、金等一起处于第二梯队，在以汉族为主体的政权中，相当靠前；

4、可以将明朝和宋朝做一个对比，两者皇帝的平均在位时间为17年，平均寿命一个是44岁，一个是45岁，基本相同。而宋朝是众所周知的帝王与士大夫群体和谐相处的时代，也没有宦官专权，可以说基本没有被文官集团和宦官集团不正常死亡的可能，当然，开国太祖和几个亡国君王除外，不过这种不正常死亡每一朝基本都有。

由此，命题“明朝皇帝都很短命”的证伪到此结束。阴谋论可以休矣。

实际上，以明武宗朱厚照和其继承者明世宗朱厚熜为例，即使两人无所不用其极的拿着自己的生命做着各种匪夷所思的尝试，但两人依旧在位这么长时间，由此可见，明朝皇帝的职业环境还是不错的。

很多人是看乾隆皇帝这个活到八十九岁的异数产生的错觉吧。

其实古代皇帝、皇族的寿命本来就不咋地……

以貌似长寿的清朝为例，大家也只是被皇帝们（尤其是其中几位皇帝）的长寿给误导了。

我以前计算过，即使在排除掉那些三岁以下、婴幼儿时期就夭折，往往没齿序甚至没取名字的皇子……这样算出康熙儿子们平均年龄不过46岁，雍正儿子们36.5岁，乾隆儿子们平均41岁。

论乾隆皇帝的儿子们的寿命：两个长寿（86、71）、三个普通（47、54、60）、五个短命（22、25、38、26、25）、七个幼儿夭折。也没比明朝好到哪里去。但是，确实清朝有活的特别长的人拉平均啊。

长子永璜22岁（17281750）次子永琏8岁（17301738）三子永璋25岁（1735－1760）四子永珹38岁（1739－1777）五子永琪26岁（1741－1766）六子永瑢47岁（1743－1790）七子永琮2岁（17461747）八子永璇86岁（17461832）九子:永瑜1岁（1748年1749年）十子:永玥2岁（1751年－1753年）十一子永瑆71岁（1752－1823）十二子永璂25岁（17521776）十三子永璟0岁十四子永璐3岁（17571760）十五子颙琰60岁（1760年11月13日1820年9月2日），即嘉庆帝。十六子永?3岁（17621765）十七子永璘54岁（17661820）

明朝皇帝确实不太高寿，也许跟饮食习惯不健康有关。

根据史料，明朝皇帝的饮食，是高油高盐高糖的三高食品，晚明时期的皇帝更是特别喜欢一大堆肉食和内脏聚集的痛风食品。

ps:某教徒说凤阳朱家是某教出身，所以不吃x肉，我特别把x肉标黑。

朱元璋御膳菜单：早膳：羊肉炒、猪肉炒黄菜、蒸猪蹄肚、两熟煎鲜鱼、香米饭、豆汤、泡茶

午膳：胡椒醋鲜虾、烧鹅、燌羊头蹄、鹅肉巴子、咸鼓芥末羊肚盘、蒜醋白血汤、五味蒸鸡、元汁羊骨头、糊辣醋腰子、蒸鲜鱼、羊肉水晶角儿、椒末羊肉、香米饭、蒜酪、三鲜汤、豆汤、泡茶

我们可以看到，太祖日常的饮食就是三高食品【除了豆汤泡茶比较健康】，不过他早年参加了很多体力活动，锻炼了身体。中晚年时，天下初定，他不用再直接参与武力活动了，但是还经常进行复杂的权术斗争【对功臣】和战略布置【对北元】，并没有太多时间享受声色犬马口舌之欲，所以他活到了古稀之年，在当时算高寿。

永乐时期御膳菜单：永乐二年郊祀结束后的庆成宴菜单：

上卓：按酒五般。果子五般。茶食五般。烧煠五般。汤三品。双下馒头。马肉饭。酒五钟。

中卓：按酒四般。果子四般。汤三品。双下馒头。马猪羊肉饭。酒五钟。

随驾将军：按酒一般。粉汤。双下馒头猪肉饭。酒一钟。

我们可以看出，成祖的饮食也是三高食品，不过他跟太祖一样，喜欢吃饭配茶，这是对健康比较有利的，而且他跟太祖一样，要经常进行武力活动，锻炼了身体，所以他也算明代比较长寿的皇帝。

万历皇帝御膳菜单：主食：八宝馒头、攒馅馒头、蒸卷、海清卷子、蝴蝶卷子；大蒸饼、椒盐饼、夹糖饼、芝麻烧饼、奶皮烧饼、薄脆饼、灵芝饼；枣糕、白馓子、糖馓子、芝麻象眼减煠；鸡蛋面、白切面、水晶饭。

主菜：烧鹅、清蒸鸡、暴腌鸡、川炒鸡、烧肉、白煮肉、清蒸肉、猪屑骨、荔枝猪肉、鲟鳇鲊、蒸鱼、猪耳脆、煮鲜肫肝、玉丝肚肺、蒸羊、燌羊。

饮品：牡丹头汤、鸡脆饼汤、猪肉龙松汤、玛瑙糕子汤、锦丝糕子汤、木樨糕子汤、酸甜汤、葡萄汤、蜜汤、牛奶。

我们可以看到，神宗吃的食物也是三高食品和痛风食品，但是他可能是继承了嘉靖的基因和生活作风，工作划水，没有太大的朝政压力，所以相对而言，在明代算长寿皇帝。

根据《酌中志》第二十卷《饮食好尚纪略》，可以看出晚明时期，宫廷饮食的一些特色：

过年时要吃百事大吉盒儿，里面内容有柿饼、荔枝、圆眼、栗子、熟枣，相当于平民家过年摆的果儿盘点心盒【大家可以看到这里面都是高糖食物】

冬季主食菜单：烧鹅鸡鸭、猪肉、泠片羊尾、爆炒羊肚、猪灌肠、大小套肠、带油腰子、羊双肠、猪膂肉、黄颡管儿、脆团子、烧笋鹅鸡【大家可以清楚看到这都是痛风食品】

天启皇帝本人挚爱的一道菜是海鲜大杂烩：先帝最喜用炙蛤蜊、炒鲜虾、田鸡腿及笋鸡脯，又海参、鳆鱼、鲨鱼筋、肥鸡、猪蹄筋共烩一处，恒喜用焉【大家可以看到这加在一起肯定会发痛风的】

就算是要吃一些蔬菜，也要配大量的精肉：四月……以各样精肥肉，姜、蒜剉如豆大，拌饭，以莴苣大叶裹食之，名曰‘包儿饭.

我们今天的营养学和卫生学已经研究出，东亚人的体质特别容易堆积腹部内脏脂肪，形成中心型肥胖【而且还不容易减掉】。加上英宗之后的皇帝几乎不进行大量体力锻炼，在上述的饮食习惯叠加之下，明朝皇帝很容易发展为中心型肥胖三高体质【见最下面po的图】，这对他们的健康和寿命有比较大的影响。

明代比较长寿的4位皇帝可以再分为2类：1体育好手类：明太祖明成祖，他们是戎马一生的皇帝，一直到晚年，还要直接指挥军事布置，所以还算驾驭的了这些高热量食品，相对长寿【明太祖70岁，明成祖65岁】

2优哉游哉类：明世宗明神宗，这两位爷孙俩，不直接进行政务活动，工作划水，朝政压力较小，在明代算比较长寿的【明世宗61岁明神宗58岁，另外他们母系似乎都有长寿基因，世宗的祖母邵太妃活到嘉靖登极的时候，神宗的母亲李太后活到了接近70岁】

这样就可以总结了，想长寿，除非基因天赋异禀，否则就要做到：1减少热量摄入【或者体能消耗量超越每日热量摄入也可以】2不要有太大的工作和生活压力，尽量放宽心

明朝皇帝并非都短命，但的确明朝除开朱允炆，朱由检外14位皇帝过40岁的只有朱元璋，朱棣，朱高炽，朱厚熜，朱翊钧五位，这个比例的确不正常。

1.遗传

从朱高炽以后开始出现皇帝短命的情况。朱高炽身体不好众所周知，很有可能在遗传上出了问题，比如朱高炽和万历同时有腿疾，这不能不说其中是有可能有联系的。同时明朝皇帝自朱高炽后除朱祁镇和朱厚照外基本上都有点宅，这也可能与遗传有关。

2.阴谋

宣德，弘治小病治成大病而亡

正德，天启莫名落水不久身亡

洪熙，景泰可能被继承人害死

泰昌，隆庆死于性事

细思极恐，背后一凉

不过没有直接证据证明是阴谋

3.吃药

这个药是丹药。明朝皇帝爱吃药众所周知，但不仅嘉靖，万历，泰昌要吃药，包括大名鼎鼎的永乐也有吃药的记载。因此，明帝短命可能与其有关。

明光宗朱由检在位时内忧外患，日均睡眠不到两小时，才二十岁就累得满头白发。

由此可见日夜操劳是皇帝短命的原因之一，享受着万人之上的待遇就要承受天下最大的压力。

4.居住环境

对于大明皇帝的短寿之谜，坊间有很多猜测。有人认为，明朝皇帝从朱棣开始，一直有家族遗传病，导致恶性高血压，造成早死；还有人认为，许多皇帝都沉溺于酒色，导致早死。比如明仁宗、正德皇帝、天启皇帝，都因沉迷声色而死；还有人认为，朱元璋取消了丞相制度，导致大量原属于丞相的工作，都积压到皇帝身上，使皇帝活活累死。

不过猜测是猜测，事实是事实，这些说法都缺乏证据。在明朝，有内阁和司礼监为明朝皇帝分忧，何至于累死？明朝皇帝之中却有喜欢酒色的，但并非全部。而明朝皇帝的家传遗传病，也没有得到任何证据证实。

不过最近，专家在检测故宫紫禁城时，有了一个重大发现，那就是明朝皇帝或因墙上涂料而早死。朱棣迁都北京后，在紫禁城大兴土木，并使用大量朱砂作为涂料，用在宫墙和地砖上。众所周知，朱砂含有大量汞，长时间待在在里面，会造成慢性重金属中毒，特别是年幼时影响更大。

明朝几位长寿皇帝，如朱元璋、朱棣，他们大多数时间都是在南京办公，而嘉靖皇帝在继位前，是个藩王，在南方长大，因此没有从小在紫禁城内长大。而在紫禁城内长大的皇帝，人均寿命就不容乐观了，他们从小沐浴在汞毒之中，最终毒性淤积，造成了死亡。而万历皇帝虽然活到了57岁，但身体一直不好，或许也有汞中毒的因素。

那么就有人问了，同样居住在紫禁城，为何清朝皇帝的平均寿命那么长？这是因为清朝皇帝并非常住于紫禁城，道光以前，皇帝们基本都在圆明园办公，每年还有段时间在避暑山庄，极少在紫禁城里呆着。然而当英法联军焚烧圆明园后，只能呆在紫禁城的同治和光绪，无论寿命和身体健康情况都急转直下。当然，很多人认为同治是死于天花或梅毒。

因此有学者认为，明朝皇帝的短命绝不是偶然的，重金属中毒很可能是非常重要的原因。毕竟到今天，装修污染也是导致人们短命的重要原因。建筑材料中的氡、甲醛、苯、氨和挥发性有机物，很容易导致白血病、癌症等绝症。因家中甲醛超标，而罹患白血病之人不在少数。

装修污染，即使很多现代人都意识不到，更何况明朝、清朝的史官？因此他们往往将皇帝的死归咎于沉溺酒色，却将宫墙中的朱砂完全忽视了。

皇帝的心酸

《二十四史》记载各代有近四分之一的皇帝有人格分裂症。

皇帝这个工作有一个特点，那就是不能多动

那个年代没有健身房，皇帝的运动基本都集中在打猎和打仗上

可是除了个别皇帝，根本没有机会亲自上阵打仗

想打猎玩耍，也都是很强势的皇帝，不然大臣又要瞎bb

如果从小就是太子，那就从小很少运动，走哪都坐轿，干啥都有人代劳

一个从小不运动的人，做了皇帝后又是吃奇怪的药丸，又是睡很多女人，精神压力又大，能长寿就奇怪了

反而是从小就培养打猎的清朝皇帝们活得久一些

开国皇帝虽然辛苦，但是因为运动多，反而普遍活得更久一点

后代皇帝中像汉武帝这种从小喜欢浪的身体更好一点

而明代喜欢浪的很可能会被太医弄死

不喜欢浪的，又因为运动太少，啪啪太多，难活的长久

所以你觉得他们短命

其实他们寿命还行，跟唐宋也差不多，平时不运动，在那个年代平均40多岁可以了。

哪怕是今天，你要是从小不运动，走哪都有人抬着，天天都换女人，你差不多也是40多走人

不过，你有没有想过为什么大部分皇帝都不怎么动

因为大臣不想他们动的多

皇帝从小生活的氛围就是要求他们少动，多啪

意外登基的反而会平均寿命长

从小交给大儒培养的平均寿命短

他们不想皇帝太久啊

汉朝皇帝寿命低主要是东汉的幼儿皇帝比较多，加上骂几句跋扈将军就要吃饼的事儿，是吧··

早殇、累于政事或沉溺淫乐导致身体差

当然，这点清朝就做的好，你临幸一个妃子，是太监把妃子带过来，你上完了，妃子还得回去，地位等同于会说话的娃娃，临幸完了还是自己睡，临幸的时候时间稍微长点，门外的太监就得念圣祖训了····估计后来小皇帝逛妓院染上花柳就是在皇宫内太憋屈

明朝给大家这么一个印象，主要还是刘文泰看病看死了明宪宗，后来又看病看死了明孝宗，如果说看死宪宗还是失误的话，孝宗皇帝是热病，刘文泰又开热性的药，直接热上加热更是胡闹

然后这货居然善终··········

正德也是连续两次落水以后，想请外边的医生看都不行··只能让太医看

嘉靖刚登基出门遇到火灾，大臣说嘉靖是火命，不能救，最后还是嘉靖的发小冲进去把嘉靖背出来的，后来嘉靖血洗了几次太医院，天天吃重金属，有病找道士看，居然活了明朝皇帝寿命第三（那回被宫女勒断气了都让太医救回来了，说明太医还是有本事的）···

宅男万历吃鸦片都很少找太医也活了明朝皇帝寿命第四····

所以究竟是太医的问题，还是有人不让太医看病的问题，就没法说了·····

清朝我严重怀疑太医们在反清复明，他不让给孩子吃饱，溥仪回忆小时候饿昏了吃点东西，小太监看见了差点没吓死，愣是抱着溥仪给颠吐了颠出来

清朝小孩夭折率很高

然后活下来的都是特么养蛊养出来，身体好的才能活下来·····

实际上阴谋论的问题啊，主要还是发生的频率实在是太高了点·····一次两次三次还好说···

明太祖其余的宗藩活的都不错，明末成祖系传了12代，其余的差不多都是8-9代。

而徐达一系的两个国公府也传了10代，岁数也不大。

可能徐达（50岁）徐皇后（46岁）有什么家族基因问题，后续成祖系遗传了？

之所以数据上，看起来明朝皇帝不算“特别短命”，但总给人“很短命”的感觉，其中一个原因是，当得太短。

清朝入关后十个皇帝除了溥仪，其他都至少能当十年皇帝以上。同治的寿命19放明朝也是垫底，顺治寿命24放明朝也是仅高于天启22，但他们两个都当了十年以上。

但明朝当不够十年就太多了，建文、洪煕、景泰、隆庆、泰昌、天启，而宣宗也只当了整十年。当国太短就给人一种“很快换皇帝”的感觉，因为换的快，所以觉得他们短命。

但“当皇帝时间短”与“寿命短”不能简单划等号。上述两朝共9个皇帝，洪煕、泰昌是当国最短的皇帝，但寿命却是上述8人中数一数二（不算建文）的。两朝最短命的同治，统治时间反倒上述9人中第二长的。

另外一个原因就是，对比。明朝通常与清朝对比（很少与宋元对比）。明朝皇帝与清朝皇帝哪个当得好也许能吵十天十夜，但明朝皇帝跟清朝皇帝比寿命是很直观的事，论高寿也好、论平均也好，就是短一大截嘛。