位置:首页历史解密>曹操活到高龄的养生之道

曹操活到高龄的养生之道

所属分类:历史解密 编辑:黑姑娘 访问量:902 更新时间:2023/12/17 22:22:31

那个战火纷飞的年代,人的平均寿命只有二三十岁,曹操享年六十六岁,已经算高龄。他长期过艰苦的军旅生活,时刻处于政治斗争的旋涡,始终在与武装的和非武装的、公开的和隐蔽的敌人进行较量,如果没有强健的体魄和良好的心理素质,不可能承受那么沉重的负荷。

然而,随着年龄的增加,曹操身体日渐衰老。他感到死亡的威胁愈来愈迫近了。他坚决否定谶纬鬼神迷信,知晓生老病死的道理。同时,又认为人的一生实在短暂,统一大业才实现了一部分,生命之树就开始枯萎了,不免心中焦灼。他希望上天能多多假以时日,永远活力旺盛,健康长寿,更好地展示生命的意义。

曹操致函寿星皇甫隆,询问养生之道:听说您年过百岁,仍旧身强体壮,听觉灵敏,视力不减,面色红润,这是美事。恭敬地请教,盼望赐复。

皇甫隆复函:长寿秘诀“练精”,来自于道人蒯京。如“练精”?早晨起床之前,吞下口中的唾液,叩击牙齿二十七遍。蒯京坚持不懈,一百七十八岁了,却赛过年轻人。

从现代科学来看,“练精”有一定道理:唾液中含有丰富的酶,多咽唾液可以杀死口腔病菌和帮助食物消化;经常叩击牙齿,可以预防牙龈松动;牙龈坚实,咀嚼功能就好。人是物质的实体,需要充足的营养维持生命活动,健康的牙齿和正常的消化功能是保证营养吸收最重要的条件,营养得到保证,身体抗病能力就强,抗病能力强就必然长寿。

曹操渴求生命之树常青的愿望,也反映在诗歌《龟虽寿》中:

神龟虽寿,犹有竟时。蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。幸甚至哉,歌以咏志。

如何“养怡”?曹操注重心理调节和饮食卫生。

心理调节,指对各种环境的适应能力和一些高雅的业爱好。曹操善于以自我宽慰的方式驱散政治军事斗争带来的烦恼和沮丧,善于用对明天胜利的期待忘掉昨天失败的痛苦。例如,赤壁败绩和汉巴失利之后,他用静养的功夫调整情绪,恢复了惯有的自信力,取得了西征关陇和襄樊之战的胜利。军政事务繁剧,他可以忙里偷闲,咏诗作赋,研习书法,欣赏歌舞,下棋踢球,击剑射猎,因为此类活动有助于身心健康。

曹操曾经撰写《四时食制》一书,介绍春夏秋冬四季就地取食,以求营养合理而全面的一些知识。其中,罗列了许多营养丰富的食物的名字、产地、特征,仅鱼类就达十四种之多。鱼类含有高能蛋白质,容易消化吸收,对健脑强心有益,是曹操重要的食物。还有几种调料,可以增加饭菜的色香味美,促进食欲,令人口感舒适,大快朵颐。

曹操经常饮用谯县所产“春酒”。春酒的酒精含量低微,略有甜味,主要原料为上等糯米,与后世米酒类似。他将春酒的制法上呈献帝,说春酒可以治病,存放愈久效果愈好。

曹操常吃野葛,喝鸩酒。野葛又名胡蔓草,能扩张血管,由于毒性极强,一般人误食半日即死。鸩酒,是用鸩鸟羽浸泡过的毒酒,少量饮用可以增强抵抗力。曹操食用这些毒物,可能与缓解头风病痛有关。

曹操曾经凭借乐府曲调《董逃行》写诗,否定“德行好必定长寿”的观点:

德行不亏缺,变故自难常。郑康成行酒,伏地气绝。郭景图命尽于园桑。

郑康成(郑玄)把酒换盏之时,突然倒地气绝;郭景图漫步桑园之内,倏忽命归黄泉。 郑、郭二人都是德行高尚的大名士,尚且难免不测之祸,遑论普通平民?此事,为曹操“养怡之福”的观点提供了反面论据。

标签: 曹操养生之道

更多文章

  • 朱元璋不愧是“摧花高手”:揭密朱元璋陪葬妃子的死法

    历史解密编辑:君莫笑标签:朱元璋,明朝,明朝历史,元朝

    中国古代帝王陵墓制度里,最残忍的就是殉葬。秦汉时期,殉葬制度还比较盛行,但到汉朝以后,统治者发觉这一制度太不人道,便逐渐将其废止了。令人不可思议的是,考古学家在朱元璋的陵墓中竟然发现了众多宫女的白骨,很明显,朱元璋死时实行过秦汉时期的殉人制度。那么,这些陪葬的妃子时怎么死的呢?明朝时一个比较特殊的王

  • 岳飞不仅作战无敌,赚钱也是一把好手

    历史解密编辑:落叶无声标签:岳飞,赚钱

    兴起于白山黑水的金国,用十一年灭亡辽国,接着又在两年间打垮北宋政府,制造了“靖康之变”。当年的岳飞已在20岁时投戎从征,在抵抗金兵和收复失地的战争中,从普通士卒快速成长为一支重要方面军的统帅。 北伐中原:铸山岳不移之军魂 以岳飞姓氏命名的这支军队最初于1130年独立成军,并在黄淮

  • 明朝末年毛文龙创建东江抗金基地的始末与兴废

    历史解密编辑:不惹红尘标签:明朝,毛文龙,抗金

    清朝官修的《明史》虽然没有为毛文龙列传,但他抗击后金的事迹,却浓重地记在了《明实录》中。他在辽东联合朝鲜建立东江抗金基地,在天启皇帝口中被称作“毛帅”。明军自万历四十七年(1619年)遭萨尔浒惨败后,在对阵后金时已经丧失取胜的本领。到1621年天启皇帝即位时,沈阳、辽阳这样的核心重镇也相继被后金攻陷

  • 大禹治水背后的历史:气候变化,文明迁移,部族战争,国家诞生

    历史解密编辑:下一个明天标签:大禹治水

    地球在距今4000多年的史前时期发生气候变化,引发了全球性的严重洪水灾害。在这个漫长的大洪水时期,我国黄河下游的山东龙山文化和长江下游的江浙良渚文化,都因为遭受洪水灾害而逐渐衰微。华夏文明的重心被迫向黄河中上游的中原地区迁移,我国最初的夏王朝便是出现在这一地区。当时我国正处于尧舜禹时代,许多古籍对大

  • 老皇帝闭门不出,宰相带头出逃,太子不愿接班

    历史解密编辑:元气少女标签:老皇帝,宰相,太子

    一提到宋朝,很多人马上一脸嫌弃。尤其是南宋,不仅许多读者嫌弃它,他们皇家子弟都时不时地要嫌弃一番。就连宋高宗赵构坐龙椅到最后都厌烦了,他把位子传给养子赵昚,自己走下龙椅又活了25年才死去。继位的宋孝宗赵昚也是一样,觉得这把椅子真是越坐越没劲,索性把位子传给太子赵惇,自己做太上皇在5年后病逝。而这位接

  • 孔融死前与曹操的交锋:虽输给了屠刀,但说对了人心

    历史解密编辑:女王范儿标签:孔融,曹操

    东汉末年的大军阀中,最先对孔融动杀心的是袁绍。《三国志》中说袁绍与“少府孔融有隙,欲使公以他过诛之”,这句话中“公”指的是曹操,袁绍看孔融不爽,想让曹操找个借口把他干掉。而当时曹操觉得天下不在自己手中,没必要杀此大名士败人品,义正言辞地拒绝了。此后曹操与袁氏兄弟分道扬镳,他没有马上走另立或自立为帝的

  • 雍正是怎样对待三个儿子的?整死一个,传位一个,废弃一个

    历史解密编辑:女王范儿标签:雍正,雍正儿子

    雍正跟康熙相比子嗣稀少了很多,在他生前长大成年的儿子只有弘时、弘历、弘昼三人。这三兄弟从雍正那里所获得的父爱,可谓是天壤之别。除了留下弘历作为接班人外,弘时、弘昼哥俩都被雍正整的很惨。尤其是成年更早,而又性情直率的弘时,竟直接被整死了!雍正四年(1726年),25岁的弘时被父亲雍正抛弃。雍正在这年颁

  • 汉武帝打匈奴的钱是哪来的?汉武帝搞钱征匈奴的三大法宝

    历史解密编辑:异世邪君标签:汉武帝,汉朝,征匈奴,刘彻

    战争从来都不是单纯的军力比拼,萧何在刘邦心中的分量比韩信重,李善长在朱元璋心中的分量比徐达重。如果韩信、徐达是拳头,那么萧何、李善长就是供应血液的心脏,他们搞钱搞物的能力才是根本性的决定因素。汉朝初期的疆土面积仅有200万平方公里左右,贫弱的汉政权在长达半个多世纪的时间里,面对周边四夷的侵扰大多时候

  • 刘备摆了诸葛亮一道又一道,诸葛亮也阴了刘备一把

    历史解密编辑:伸手摘星星标签:刘备,诸葛亮

    君臣之道神似夫妻之道,要和谐就得要双方强弱分明,否则只能散伙换人。诸葛亮和刘备的结合,对诸葛亮而言,是找一个施展才华的平台;对刘备而言,是找个人再赌一把,输了就回家接着编筐卖鞋。俩人的隆中谈话开了一个好头,瞎跑乱撞的刘备对自己的未来大饱眼福,割据蜀地做个土皇帝,他很开心。诸葛亮也很开心,三分天下的i

  • 两位皇太极的忠勇之臣,各自走向不归路

    历史解密编辑:做你的英雄标签:皇太极,多尔衮

    跟许多赶上看陈小春版《鹿鼎记》的朋友一样,我也是20年前看了这部金庸武侠剧,才知道的鳌拜这个人。巧的是我对多尔衮的最初认知,也是源于一部电视剧——潘迎紫、尔冬升、刘青云联袂主演的《一代皇后大玉儿》。作为清朝初年的两大权臣,鳌拜和多尔衮的成长过程完全不同。比如,一出生就自带成功光环的多尔衮,可以说是步