活到了81岁的赵构，为何56岁就退位，选择把皇位传给赵匡胤一脉？
赵构虽然风评差，但风评只关乎品德，性格和行为，与头脑和能力无关。1127年，宋徽宗，宋钦宗被金军一锅端，北宋灭亡，一时天下群龙无首，各地称王称霸者此起彼伏。赵构能够崛起，开创南宋王朝，必然是有两把刷子的。更何况，这一年赵构才20岁。
作为艺术家皇帝宋徽宗赵佶第九字，北宋末代皇帝宋钦宗赵桓的九弟，赵构从小聪明好学，特别是记忆力超强，博文强识，换到如今上个《最强大脑》也是没问题的，简单来说，就是赵构的脑子特别好使。想想也是，在王朝更替，天下大乱的混乱局面中，赵构能脱颖而出，没有脑子肯定是不行的。
好人不是一天就能变坏的，坏人也不是一天就能炼成的，当了皇帝后“畏金如虎”的赵构，想当年也是位“视金军如草芥”的主！1126年，金军南下，要求北宋朝廷派宰臣和亲王前去议和，19岁的康王赵构荣耀入选。在金营中，赵构坦坦荡荡稳稳当当，即便见到金军主帅也面不改色，这让金军主帅十分诧异，甚至怀疑赵构的身份到底是不是真正的皇。，毕竟宋朝皇帝什么个怂样，金军是非常清楚的，最后要求撤换皇子，改派其他皇子前来。
1127年，当金军再次南下开封，身为天下兵马大元帅的赵构这回学乖了，不再奉朝廷之命前去议和和南下救援京师，反而越跑越远。当得知开封城破，徽宗钦宗都做了俘虏，赵构随后不久便在河南商丘称帝，随后又逃至江南，开创了南宋王朝。
这位十九岁“视金军如草芥”，二十岁当了皇帝之后“畏金如虎”，各种跪舔金朝的宋高宗赵构，却在做了35年皇帝之后，于1162年主动退位，逍逍遥遥的做起了太上皇，确实令人费解！
赵构自己给出的两个理由是“老且病”和“倦勤”。“老且病”铁定是扯淡，赵构虽然做了35年皇帝，但退位时年55岁，还没到法定退休年纪，更何况皇帝这可是个终身职业！赵构退位后做了25年的太上皇，于1187年去世，享年80岁。能活到他这个份上的同行可不多，也就81岁的武则天，88岁的乾隆等寥寥几位，这哪是有病的样子，身体棒棒的！
赵构所说的“倦勤”大白话来说就是烦了，累了，不想干了，这道是句实话。在那个风云变幻天下大乱的年代，赵构做皇帝的35年中，和大金国打仗就没消停过，内部主战派和主和派也吵得一塌糊涂，加之江南农民起义不断，各个抗金队伍也不怎么听赵构的话，比如赵构召岳飞回朝，用了十二道金牌，派人去接收刘光世的队伍，队伍直接哗变。在这35年中，赵构说实话确实不容易。
（宋徽宗赵佶）
虽然不容易，但皇位和权力毕竟是个好东西，换成旁人倒也忍了，但赵构不能忍，这就涉及到他的另一个身份。赵构和他的艺术家父亲宋徽宗一样，也是个艺术家，这点大多人容易忽略。赵构工于绘画，善于书法，写得一手好字，对书法理论也很有研究，对南宋书坛的影响非常大。在做了内外交困的35年皇帝之后，喜欢琴棋书画诗酒花的赵构确实是不想干了。
值得注意的是，赵构传位给宋孝宗赵赵昚，赵昚却不是赵构的亲儿子，而是养子，这又涉及到赵构的另一块心病，没有生育能力。
赵构早年有一个儿子，两三岁就夭折了，后来便再也没有儿子了，于是选了几名皇室子侄养在宫中作为备胎。这时赵构毕竟年轻，不过日复一日年复年，从20多岁到50多岁，赵构终于死心了，立养子赵昚为皇太子，并于1162年主动让位。
从血统上来讲，赵昚是赵匡胤之子赵德芳之后，而非宋太宗赵光义之后。也就是说，从公元976年宋太宗赵光义即位，到1162年宋高宗赵构退位，186年之后，大宋皇位终于从宋太宗一脉回归到宋太祖赵匡胤一脉。
宋太宗赵光义即位之后，兄长赵匡胤和弟弟赵廷美的后人受到打压而逐渐被排挤出首都而流落四方，赵光义一脉把持朝政并稳居中央。俗话说“塞翁失马，焉知非福”，1127年金军攻破开封，将宋徽宗宋钦宗等大宋皇室一锅端，太宗一脉遭受重创，而流落在外的赵匡胤及赵廷美的子孙却躲过了一劫。
当然太宗一脉也并非没有漏网之鱼，赵构本身就是漏网之鱼，但赵构的父母子侄等直系亲属几乎都被金军军军俘虏吃牢饭去了。太宗一脉的远支亲属对赵构来讲，这些人和赵匡胤的子孙没有太大区别。
如果传位给赵匡胤的后人，既能笼络流落到江南地区的赵匡胤后人巩固南宋政权的统治基础，又能为自己博得一个让贤的好名声。事实也是如此，时人以及后人对赵构让位给赵匡胤之后多有褒奖。
既然继承者非自己儿子，而是养子，那么晚让位不如早让位，加之赵构本身确实也不想当皇帝了，于是主动禅让就在情理之中。赵构的想法最终也美梦成真，宋孝宗上台之后，对自己的这位养父十分尊敬，十分孝顺，孝宗孝宗，从这个庙号我们就可以看出，赵构的太上皇生活应该是相当滋润的。当然。如果日子过得不得劲儿，他也不能活到80岁，做了长达25年的太上皇！
赵构自身的风评不咋地，但他挑选的接班人倒是有些能耐。宋孝宗上台之后，重用主战派，主动为岳飞平反，加强内部经济建设，整顿吏治，史称“乾淳之治”，宋孝宗也被史家评为南宋皇帝中最有作为的一位！
1189年，做了27年皇帝，时年62岁的宋孝宗也学他的养父赵构，搞起了主动退位做起了太上皇。
1194年，儿子宋光宗被迫做了太上皇，如果再加上宋徽宗为了保命主动退位和宋钦宗做了俘虏无奈做了太上皇，宋朝一连出了宋徽宗，宋钦宗，宋高宗，宋孝宗，宋光宗五位太上皇，5000年来就此一家，别无分店！