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如何判断身体是不是阴阳平衡?
中医认为阴阳平衡是一个人健康的标志,如果不能保证的话就会生病,即使外部看起来并没有生病,但是体内已经出现问题,只不过是没有达到极致表现出来而已。从中医的角度来讲,人体健康是依托阴阳平衡的,假设出现阴阳失衡的话,人体则会生病,不懂中医的人可能会好奇:什么是阴阳平衡?
一、阴阳平衡是指什么
中医讲究从内在探究人体的奥秘,华佗就曾经在《中藏经》中写到,人体就像大自然一样,无论是阴气还是阳气哪一种旺盛,都会导致人体生病,这也就是暗示着阴阳平衡的重要性。
从中医的角度来看,养生也是从阴阳平衡出发的,只有阴阳平衡的人,身体才会健康。阴阳平衡是保证人体的生命活动正常进行的前提,一旦被打破,人体会出现异常,也就会生病。
由此可以得出,阴阳平衡是健康长寿的前提,那么中医上所讲的阴阳平衡有哪些判断标准呢?
二、阴阳平衡的标准
第一是头要温。大家都有一个体验,身体不舒服,只要摸摸额头,如果感觉到很烫,说明就是发烧了。中医认为,头部是诸阳之会,也就是阳气聚集的地方,如果阳气过剩,就会表现为头发热。阴阳平衡与否就看头是不是温的,不能过热、也不能过凉。
第二是脚要暖。寒邪湿邪最容易通过人体的下半身入侵到体内,而脚部则是关键部位,很多人到了冬天感觉到脚冷冰冰的,说明体内阴阳平衡被打乱了,因此日常生活要留意自己的脚部是不是暖的,还要做好脚部的保暖工作。
第三是气血充足。中医上判断一个人是不是健康,看阴阳平衡,而阴阳平衡与否又会通过血气是否充足表现出来,阴阳平衡被打破,气血也就受到影响,气血不足的人也就没有所谓的阴阳平衡可言了。
什么是阴?什么是阳?具体到人体中哪些物质对应着阳,哪些物质对应着阴?阴阳二物实现一个怎样的关系才叫做阴阳平衡?这些都是基本问题,如果这些问题说不清楚,我们就无法将阴阳平衡用作衡量人体生理的指标。
换句话说,阴阳平衡这个说法本身就有问题。中医虽然讲阴阳,讲阴平阳秘,但这些概念或关系却没有被赋予明确的生理和物理的意义。所以我们根本就不知道阴阳平衡这个说法究竟意味着什么,即它标志了怎样的生理或物理的状态。
比如,我们可能会说,阴阳平衡是生命体实现健康的根本条件。但是这个说法不过是将健康状态换作另一个叫法或名称。因为,当我们使用阴阳平衡去解释身体健康时,却只能用健康的身体来证明什么是阴阳平衡,我们没有测量阴阳及其相互关系的客观指标,甚至不知道阴和阳分别对应于机体的哪些组织或功能。
所以,在当前的理论条件下,使用阴阳平衡来解释生理是没有意义的,它的实质还是使用健康来说明健康。另一方面,中医诊治疾病的过程中,阴阳平衡这一说法也不能够直接用于指导临床实践。知识都来自于经验,研究阴阳其及关系,需要我们明确哪些物质是阴,哪些物质是阳?或者机体的哪些组织功能是阴,哪些组织功能是阳?然后,在这个基础上,观察这两类物质机能之间的关系,进而获得规律性的认识。而不是仅仅在抽象的阴阳概念中演绎。
总之,阴阳平衡并不是一个有效的生理学定律,不仅阴阳的概念没有落到实处,阴阳之间的关系也没有落到实处,所以,我们无法获取衡量阴阳及其关系的标准,也就无从判断身体是不是实现着阴阳平衡。