在古代，人民晚上睡得早吗。也会失眠吗？
古代人失眠肯定比现代人少很多！
一，体力劳力使失眠减少
在农业社会，解决温饱是人们的普遍需求，绝大多数人从事体力劳动，肌体疲劳有助于睡眠。有诗为证：日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。帝力于我何哉！这反映了农耕文化的特点，是劳动人民自食其力的真实生活写照。
二，简单的生活使失眠减少
古代有电、网络、手机等，几乎没有夜生活，相对于现代人，古代的人们更闲适安康单调，过着有规律的作息生活，压力远不及现代人，利于身心健康，失眠情况大大减少。
三，古人也失眠
当然，古代人也失眠，有诗为证：清月孤灯夜难寐，任思念如潮独自醉。古今中外，人们的情感体验都是一样的，情让人难眠。诗人因情失眠的名句就很多了。比如李白：我歌月徘徊，我舞影零乱。苏轼：对酒卷帘邀明月，风露透窗纱。等。
四，古人治疗失眠
失眠是一种心理和肉体的双重体验，古人治疗失眠留下很多宝贵经验。比如：虚劳不眠用酸枣仁汤，阴虚火旺虚烦不寐用黄连阿胶鸡子黄汤，心阳虚不寐用桂枝甘草龙骨牡蛎汤，脾湿不寐用半夏泻心汤等。
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