失眠最容易缠上三种人！张仲景最经典的失眠方，分享给大家
今天我们继续聊聊失眠这个问题。
营卫是人体生命活动的物质基础，营卫正常运行，才能够保证人体进行规律睡眠。一旦营卫运行失常，就会出现难以入睡，多梦，易醒，甚至彻夜不眠的情况。
其实，有三类人群最容易失眠：
1.感受外邪，身体不适。
营卫阴阳和合，则能够正常入眠。如果有慢性疾病或者是说体质偏弱，非常容易受到风寒天气骤变的影响，那么就容易出现睡眠异常。
2.思虑过多，情志忧思。
这其实是现代人的通病，本来生活节奏就快，再加上想的多，压力过大就导致了失眠。不过这一类的失眠可能是因为思虑多而伤脾，导致血不养心。也可能是因为肝气郁而化火，上扰心神。
3.气血不足
因为气血不足而导致失眠的往往是高龄老人或者是女性产后失血、过度节食减肥等等人群。
张仲景写了一张失眠方，非常的经典，分享给大家。
组成：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎
方中酸枣仁可以养血补肝，宁心安神。茯苓可以宁心安神；知母可以安神除烦；川芎可以调肝血，疏肝气；甘草可以调和诸药。
其实失眠的病机非常的多，而张仲景的这张方子主要针对的是肝血不足，虚热内扰，血不养心的情况。
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