晋朝大书法家王羲之，为何不长寿？

公元361年，王羲之去世，享年五十八岁。其死因众说纷纭，至今仍然是一个谜团。

书家多长寿，这是医学专家从二十多种使人长寿的职业中研究得出的结论。以下是笔者列出的古今书法家长寿名单：

隋唐之际的虞世南终年八十岁；

唐代的颜真卿被害时七十九岁；

柳公权享寿八十八岁；

明代文征明去世时九十岁；

董其昌活到八十二岁；

翁方纲寿八十五岁；

包世臣寿八十一岁；

吴昌硕寿八十四岁；

现代书法界名人齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊、郭绍虞、萧龙士、萧娴、启功、舒同都享九十高寿；

百岁以上的有朱屺瞻、苏局仙、孙墨佛。

那么为何“书圣”王羲之没有步入长寿书者的行列呢？笔者认为这应该和其清高自傲的性格大有关系！

王羲之晚年誓墓不仕，隐退山林，坚决不再当官了。身体无恙，又没犯错误，突然辞官，是什么原因呢？说起来让人有点想不到，这一切主要还是为了赌气。六朝名流都清高，越清高，越容易意气用事。据史料记载，当时王羲之最看不起的一个人叫王述，因为袭爵蓝田侯，人称王蓝田。就是《世说新语》中，那个有点傻气吃鸡蛋的家伙。偏偏就是这个让他最讨厌最看不上的人，却升任扬州刺史，这相当于今天的省长，王羲之当时主管会稽郡，相当于今天的市里领导，他听说王蓝田升官了，要求朝廷将自己的会稽升为越州，也提升到省级。派去的人偏偏是个不会说话的家伙，结果官没有升，反而遭到了大家的讥笑，导致王羲之羞恼交加，“遂称病去郡，以愤慨致终”。一代伟大的书法家，就这样以狭隘心气而英年早逝。虽然在《兰亭集序》里，那么有气量有涵养，那么高瞻远瞩，内心的真实世界却达不到那个超然境界。

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书法与长寿，历来是被大家认为是密切联系的，是锦上添花的两样幸事。而对于王羲之个人的寿命，我们要对他生活的那个年代的环境、生活条件以及王羲之个人本身的情况来进行考察他是否达到长寿。

一般来说，书法家多数是长寿的。从古到今可以举出来一长串的长寿书法大家。那么为什么有些书法大家却不长寿呢。了解事物的普遍性和特殊性原理就能很好理解这个问题了。人是否长寿，也是有多方面的因素构成的。象心情、疾病、养生、生活习惯、天灾人祸等等。

写字能够让人长寿，这是大家的共识。写字可以静心、凝神、调息、忘忧，这对人养生是有很大益处的。但如何写好字，写字时不能提高很快，遇到写字的瓶颈期带来的烦恼得不到平复，也是一个很有难度的问题。我想，那些大书法家都能克服在书法中遇到的困难，集各家所长，终成大家，也正是因为能够在心胸，气量、养生和等诸多方面修炼得比较好的结果；另有就是一生的境遇也很重要。

近年来，在养生学方面，有养生学家和医学专家对长寿的人特点进行了深入详细的研究，在排名20个长寿职业中，把书法列为榜首，这不能不让我们更进一步感到书法的保健作用是无可质疑的了。

据有人统计，三国两晋时人均寿命35-45岁。唐朝人均寿命55岁左右。明代人均寿命4656，清代清前期人均寿命4551岁清后期人均寿命3134岁。隋唐虞世南终年八十岁；唐代颜真卿被害时七十九岁；柳公权享寿八十八岁；明代文征明去世时九十岁；董其昌活到八十二岁；翁方纲寿八十五岁；包世臣寿八十一岁；吴昌硕寿八十四岁。这样看，王羲之生活在动荡混乱的东晋时期，他活到了59岁，比当时平均人的寿命也还是高出了一倍的年龄，寿命还算是高寿的。但比起来历代书法家的寿命，还是短的。如果从王羲之生活的年代和他的人生经历来看，他活到近60年，也实属不易。在王羲之《丧乱帖》中，我们也能体会到王羲之在战乱时的悲苦郁闷的心境。而让王羲之高兴的事只是看到了一场雪就让他畅快不已，就能让我们看到王羲之哪有什么能让他心情愉悦的心情呀！偶尔参加了一次春游，就让他兴奋不已，豪情大发，感慨万千，也就成就了千古名帖《兰亭序》。虽然我们看到《兰亭序》字体神采飞扬是借助于作者感受到了良辰美景、赏心乐事，但他感悟世事沧桑人生无常的内心还是苦楚和无奈的。

人的寿命实在是多元素构成的。平时的养生还是一个重要方面。与沈周、唐伯虎、仇英合称“明四家”(“吴门四家”)的文徵明活到了90岁。这在他同时代的书画家中，文徵明是最高寿的一位。他的长寿，除了来自于书法艺术的滋养，还与他善于养生不无关系。清静无为的心境下的文大师，在生活上饮食清淡，养成了他极简单的生活方式，一日三餐都是蔬菜豆薯，而且还限量饮食，偶尔小酌也是为了活血健身。知天命之年以后就清心寡欲了。起居极有规律，象钟摆一样。清朝的皇帝乾隆，活了88岁（1711年~1799年）除了爱好书法，所以长寿，也得益于他三字养生口诀：齿常叩，津常咽，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这也就是中医上所说的“九常”养生法。赵朴初是卓越的佛教领袖、杰出的书法家、著名的社会活动家与伟大的爱国主义者，也是一位长寿老人。赵朴初老先生的养生之道一是蔬食，二是按摩，三是“梦想”。这三条中，精神是最重要的。一个人没有“梦想”，精神就振作不起来，就谈不上健康长寿了。

我是站着练习书法的，而且是把纸挂起来写，这样就有了一个活动的过程，而且在习书时，注意集中精力，凝神静气，心清气爽，呼吸舒愉，动静结合，笔下生力。特别是在写到较低的位置时，半蹲着写，扎起了马步，开始时有些吃力，现在也能坚持写几个字了。这样在练习书法时，人进入一种超脱的境界，通过屈臂伸手，肩肘运动，增加腿部力量，就可得到柔和的全身锻炼。