赵构分明到81岁高龄才过世，为什么56岁就传位给赵匡胤一脉了？
为什么宋高宗赵构在盛年之时将皇位传给赵昚？这个就要说到他的“恐金症”了。
宋高宗赵构能够登上帝位建立南宋，某个方面来说要感谢金人，北宋在宋徽宗赵佶这个昏君的治理下，搞的是天怒人怨，让北宋的政治进入最黑暗、最腐朽时期，各地农民起义此起彼伏，这其中宋江和方腊的起义比较出名，也闹得比较大，宋徽宗虽然镇压和瓦解了他们，度过了这场统治危机，却让国力更加虚弱。
北宋“崇文抑武”的国策让宋朝的军事比较弱鸡，加上失去燕云十六州的屏障，面对北方游牧民族没有什么优势，在和辽国、西夏对抗中处于弱势，不过经济强大的北宋以金钱换和平也算是得到回报，边境相对安稳了百余年。
这一切随着女真族的崛起发生了改变，东北的女真族是辽国的臣属，一直受到辽国的压迫，金太祖完颜旻统一女真诸部后起兵反辽，宋徽宗以为有机可乘，听从蔡京的提议，派出使者从海上赴金，跟金国签定灭辽盟约，可惜宋朝的军事力量实在太弱了，在灭辽过程中自曝其短，让金人看到了宋军的腐朽不堪，所以在灭了辽国后，就掉转枪头攻打宋国，两次南下中原，只花了两年就灭了北宋。
宋徽宗、宋钦宗两人都是怕死之人，为了保命弄了个靖康之耻，对金国提出的条件都予以积极配合，结果是配合抢完北宋国库和开封城民间给金人后，依然落得全员被掳的结局，北宋皇室几乎被金兵掳掠一空，而宋徽宗的第九子赵构在此之前自告奋勇当人质，被金人软禁了近一个月，见识了金人的傲慢，在金兵第二次南侵时，赵构出营求和，被宗泽劝阻留下，得以免遭金人俘虏，不过在赵构心里，和他的父亲、哥哥一样，对金人有一种深深的恐惧，这种恐惧可以说一直陪伴着他。
赵构在受命为河北兵马大元帅时，成了手握重兵的人，开封被围，宋钦宗派人来求救，赵构却是移屯河北大名，随后又转移到东平府，跑到山东去了，离金人有多远算多远。
徽钦二宗被掳后，赵构在大臣们的说服下，在南京应天府即位，改元建炎，成了南宋第一位皇帝，金人对于这个宋朝皇室唯一逃脱的康王一直在追杀，赵构在建国前三年，一直在逃跑，赵构也一直在跟金人乞降，乞求金国统治者“见哀而赦己”，不要再向南进军了，金人却是没有放过他的意思，赵构一路从南京跑到杭州，从陆地跑到海上，在海上漂荡了四个月，金人对于水战不在行，韩世忠率八千人围堵金兀术十万大军，黄天荡一役大挫金军士气，到1130年夏天，金军北撤，赵构才得以喘口气，选了杭州作为南宋的行在，此时赵构才不得已起用岳飞、韩世忠这些主战派抗金，不过他的内心却依然是想着怎么求和。
可以说主战派抗金的胜利，是赵构跟金人求和的筹码，他始终有着“恐金症”，并没有收复失地的打算，所以金朝派回来的秦桧很得他的胃口，秦桧提出的“南自南，北自北”的施政纲领深深打动了赵构，这个政策是和金朝议和，双方南北分治，各不侵犯，赵构并没有什么雄心壮志，并没有真的想要“迎回二圣”的打算，所以在看到有迎回二圣希望时，用十二道金牌将岳飞召回，为了向金国表示坚决议和的决心，默许秦桧等人对岳飞陷害，以“莫须有”的罪名杀害了岳飞。
赵构和金国打交道，一直是摇尾乞怜的形象，在金朝海陵王完颜亮派使者王全向赵构传达索要土地要求时，王全看到赵构，居然是开口骂他，还有金朝派使者南下，携带诏书要赵构奉表称臣，要赵构跪在使者足下，赵构对此也不敢多说什么，后来群臣激愤，赵构只好找人替代他下跪了事。
可见赵构心里对金国的恐惧一直存在的，所以1161年海陵王完颜亮意图统一华夏，撕毁和议发大军南征时，正当盛年的赵构又怕了，就想着要逃跑，不过皇帝的身份太扎眼，也不方便，这时候宋高宗就效仿他的父亲宋徽宗，就想要主动提出禅位给赵昚，右相朱倬说：“靖康之事，正以传位太遽，盍姑徐之。”劝宋高宗禅位应当慎重，对于朱倬的合理建议，宋高宗却是不理不睬，1162年六月，赵构以“老且病，久欲闲退”为由，禅位给赵昚。
宋高宗身体一向强健，禅位时才56岁，算是盛年，他过世时是81岁，在帝王中都是高龄的存在，而他主动禅位，说白了就是恐金，害怕有事情时不能说跑就跑，皇帝的身份会牵制住他逃跑，所以就想到禅位这一招了。