的父亲石湛,原名,字冉亮,是石虎的养子,在与前赵的战斗中被杀。石民一向骁勇善战,屡立战功。他受石虎宠爱,待遇和石虎的亲孙子一样。石尊没有儿子。起初,他许诺让石民成为王子,但后来他让他的侄子阎石成为王子,这引起了石民的不满。
石民掌管国内外军权,于是安抚士兵,让他们都做殿外将军,封他们为关外侯。中书令孟准和将军王銮建议世尊逐步剥夺石民的军权。泰宁元年(349)十一月,史尊与其弟史鉴、其母郑英涛商议刺杀石民。郑应涛认为,世尊能够登上王位,石民有功劳,不应该杀他。史建秘密向石民报告了这件事。在李农的支持下,石民发动政变,杀死了郑英涛、石尊和阎石,改石简为帝。石民被任命为将军和武王,并控制了权力。世尊在位183天。这时,石虎的儿子,新兴的王世贞,被派驻郭襄。
石民被石城、石齐、中郎将兼河东太守石慧所杀,均以失败告终。龙翔将军孙、、等人纠集3000桀兵埋伏在胡人聚居的地区,也想杀死等人。当时石坚在台中央,孙带领三十余人上台托住石坚,进攻。史鉴见孙在破坏亭路,问其原因。孙福曰:“李农等人已密谋,聚于东野门。我正在带领警卫,我想先通知你。”
石坚道:“你是英雄,就该好好为官效力。我从舞台上看着你,没有想过不向我汇报。”于是孙和领兵攻打和李农,但未能取胜,驻扎在凤阳门。石民、李农引数千士卒入宫,破金铭门。史鉴怕杀了自己,赶紧把和李农招进来,打开宫门接受他们,并对他们说:“孙造反了,你们要立即惩罚他。”和李农袭击并杀死了孙等人。从凤阳门到昆华堂,尸横遍野,血流成河。石民发布命令,通知皇宫内外,任何胆敢使用武器的人都将被处死。胡人有的攻破城门,有的翻越城墙,逃亡者不计其数。高级大臣王建和低级官员王虞带领数千名士卒在玉龙看守石像,食物被挂起来给他吃。
城中发布命令说:“与朝廷心意相同的留下,心意不同的放走。”命令城门停止戒严。于是百里之内的赵人纷纷入城,出城的胡节也把城门堵住了。石民明白胡人不想为自己所用,下令通知海内外的赵人将一个胡人斩首,送到凤阳门。武陟被许为三等文官。一天之内杀了几万胡人。石民亲自率领赵人杀胡节,不分男女官阶,死了二十多万。全国各地的军队按照石民的命令屠杀胡人。当时长相高、长鼻子、留胡子的汉人也被乱杀。
次年正月,欲灭石家之迹,嘱托其“继赵、李”预言,改国号为魏,大赦天下,封青龙为国号。赵书、张秋巨、光禄大夫石岳、福军士兵石宁等一万余人前往郭襄,汝阴王石琨前往冀州。复军将军、张、、建义将军段钦、宁南将军、桑壁辉、刘过、段小生、、姚、溥弘,他们几万人都不隶属于闵。
王朗和马秋从长安去了洛阳。邱写了一本书,在杀了一千多人,郎本去了。秋帅归叶,溥弘使其子龙翔将军迎之,得之,以为将军军师。汝银王琨、张炬、王郎帅皆斩七万,将军闵帅骑千余,战于城北;曹敏,双刃矛,骑在它身上,打它。四面倒,斩首三千人,坤等人大败。闵和李弄帅骑三万去求张。
公元350年闰月,石见密派人召来等人,准备乘虚而入,攻打叶。宦官状告、李农,二人飞马,弃石镜而杀,杀了石虎二十八孙,灭了石。姚之子姚仪,吴魏大将姚之子姚若帅,严禁千军斩关,冲至头上。易忠帅让李敏君混桥段。斯图亚特·申钟等。受到闵的嘉奖,闵让李农和辞职。
闵曰:“我乃晋朝人,金氏犹存。请与诸侯分州郡,为晋之官,迎晋帝至洛阳。”丞相胡曰:“陛下之德,无愧于天,应升其大位。金家没落,他远离河表。他怎么能一直控制英雄,混遍天下?”闵说:“胡尚书的话可谓知书达理。”也就是说,皇帝大赦天下,改号为永兴,恢复原来的名字冉,史称。三月,新兴的王世贞得知冉闵杀了史鉴,在郭襄称帝,年号永宁。十一月,石首被冉闵围困。颜、姚、出迎,大败冉闵。冉闵逃出邺城,不久就回来了。永宁二年(351),左师乘胜追击,派刘闲攻打邺城。刘闲战败,派人投降,许诺要杀死左师。之后,刘闲刺杀了左师,并把他的头献给了冉闵。此后,赵灭亡了。